Diyette omlet yesem olur mu?

Gizli Üye

(36-45)

gün içerisinde fazla yemiyorum. akşam yemeğinde kabak falan bile olsa tam bir tabak koymuyorum artık. sabahları hergün 1 yumurta haşlaması yiyorum ama sarısı çok güzel lakin beyazını çok sevmiyorum bu yüzden 1 yumurtayı zor yiyorum çok sevmediğimden. bunun yerine çok az yağlı ve yumurtayı 2'ye çıkararak 2 yumurtalı omlet yapsam nasıl olur diyette? yanında karışık salata , biraz peynir, 3 dilim kepek ekmeği ve su. bu kahvaltı sizce iyimi olur mu diyette? hatta bu omlete lor peyniri de koysam nasıl olur onuda sorayım

Cevapla

En İyi Cevaplar

Afrazhd Takip Et
Xper 6 Yaş: 29 , eic 57%

+1 yıl

Bende diyetteyim beyazini sevmiyorum senin gibi haşlama yemekten de bıktım maydonozlu omlet bu dünyadaki en sevdigim sey diyebilirim yemediysen yapabilirsin peyniri ocagi kapattiktan sonra uzerine atabilirsin bugün menemen yedim kahvaltida sonucta icinde kalorisi olan yagdan baska birsey yok onu da az koyarsın mis gibi ögün ekmegi biraz daha azaltabilirsin belki

1

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bugün omletli diyete başladım ve enaz 3 ay yemeyi düşünüyorum inş. 1 tatlı kaşığı civarında zeytinyağı, 2 yumurta, 6 yemek kaşığı yağsız+tuzsuz lor peynirli omlet yaptım. Çok az tuz ve karabiber koydum omletin üzerine. Karışık salata ve 700-800gr su içtim kahvaltıda. Ama çok doyurucu oldu bu yüzden kahvaltıda kepek ekmeğini yemeyeceğim artık, hatta akşamlarıda yemeyeceğim ekmek enaz 3 ay boyunca bakalım nolacak :D kahvaltıdan 3.5 saat sonrada kondisyon bisikleti yapıyorum evde. Buarada ben maydonozu hiç sevmiyorum ya, diyete başlamadan önce lahmacun falan yerken adamlara hep maydonozsuz yapın derdim :D
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  tatlı kaşığı derken, çay kaşığıydı heralde. o civarlarda döktük yağı çok az
  
  Yorumla
- Afrazhd
  
  +1 yıl
  Cok degil zaten az koymuşsunuz yağı ben 1 yumurta yiyorum her gün ama gerçekten sıkıldım domates salatalık yemektende zevk almiyorum maydonozu pismis seviyorum başka yesillikte yemem aksam yemeklerini gecistirmeye calisiyorum zaten evde yemekleri ben yapiyorum cok zor oluyo benim icin bazen kacamak yapiyorum dayanamayip o da cikolata konusunda eve aliniyoe abur cubur napayim olabildigim kadar iradeli oluyorum daha once resmen ac kalarak zayifladim 2 defa yine geri kilo aldim ama bu sefer elden bırakmayacagim insallah istedigimiz kiloya ulaşırız zamanla acelem yok 😊
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

MaviRenkliBirCanavar Takip Et
Bilge Yaş: 39 , eic 37%

+1 yıl

3 yumurta ye 1 dilim ekmek ye

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  3 yumurta fazla gelmesin? vücut geliştirmiyorum yani 35 civarı kilo vermeye çalışıyorum :D
  
  Yorumla
- MaviRenkliBirCanavar
  
  +1 yıl
  2 dilim ekmekten daha tok tutar, daha az kalori içerir, daha besleyicidir.
  Vücut geliştirme için daha fazla yumurta yemek lazım (:
  
  Yorumla

Kızlardan En İyi Cevap seçilmiş, ancak hala cevabını paylaşarak katkıda bulunabilirsin.

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Diyette omlet yesem olur mu?

Diyette omlet yesem olur mu?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!