1.66 boy 61 kilo sizce çok mu zayıflamak istiyorum

1.66 boya 61 kiloyum ve 2-3 kilo vermek istiyorum.Kalçalarımdan şikayetçiyim göbeğim hiç yok.58 kiloyken hiç böyle üzülmüyordum.Çok çabuk kilo alıp çok zor verenlerdenim.Su içsem yarıyor desem yeridir.Spor salonlarına ayıracak maddi durumum yok.Her gün parklardaki spor aletlerinden yapsam,7den sonra yemek yemesem,ekmeği ve tatlıyı azaltsam sizce 2-3 kilo verebilir miyim?Çayı bile şekersiz içiyorum 2 senedir.Sabah kahvaltıda 2 dilim ekmek yiyerek,öğlen hiç ekmek yemeyerek akşam da mısır gevreği yiyerek aralarda yeşil çay içsem işe yarar mı ?Yada başka önerileriniz var mı?Şimdiden teşekkürler.