Nasil zayiflicam ben ???

Gizli Üye

(30-35)

4 aydir ugrasiyorum ben bu zayiflama isini cozemedim arkadas 10 kilo vermem gerek bir turlu zayiflayamiyorum yediklerime dikkat ettim bol su ictim yuruyus yaptim olmuyor yetmiyor galiba ne yapmam lazim kalp ritmini mi hizlandirmam lazim terlemem mi lazim ne yapsam olmuyor nasil zayiflicam ben ya yardim edin :(

Cevapla

En İyi Cevaplar

Deutschland Takip Et
Xper 4 Yaş: 34

+1 yıl

ayni dertten muzdaribiz bende her yolu denedim denemedigim diet kalmadi yapmadigim spor kalmadi ve bisürü zayiflama ilaci ictigim icin en sonunda zehirlendim dikkat et benm gibi olma

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bende o yolda ilerliyorum canim niye hicbisey ise yaramiyor ya metabolizmamiz mi cokmus ne anlamadim ki
  
  Yorumla
- Deutschland
  
  +1 yıl
  bende bilmiyorum tiroit testi bile yaptirdim acaba yavasmi calisiyo diye ama oda normal cikti ne yapicagimi bende bilemiyorum :(
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

hakansever23 Takip Et
Xper 6 Yaş: 36

+1 yıl

arkadaşım erkekler sıfır beden sevgili ister lafı şehir efsanesidir kadının balıketlisi makbuldur kendini boşu boşuna aç bırakma.ne demiş atalarımız yemekte salça kadında ... saygılar

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  boyum 1.65 kilom 65. . 55 olmak istiyorum cokta zayif olmicam yani.
  
  Yorumla

linkerboy Takip Et
Yoda Yaş: 35

+1 yıl

metabolizmanı hızlandıran çaylardan içmelisin.mesela mate çayı veya zeromax paketinde satılan çaylar var..

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  yesilcay iciyorum
  
  Yorumla
- linkerboy
  
  +1 yıl
  yeşilçay yaramaz bir çay..bence içmen gereken zero yazacak üstünde siyah kutulu çaylar var..10 liradır bir kutusu..onu al haftada en az 3 kilo verirrsin
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  tamam tsk :)
  
  Yorumla
- linkerboy
  
  +1 yıl
  zero size yazıyor pardon sıfır beden anlamına gelen..
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Rasnee Takip Et
Yoda Yaş: 34

+1 yıl

4 aydır ful dıyet yapıyorsan kesın bırseylerı basarman lazımdı . bellıkı arada kacamak yapıyorsun :) .. tuzu sekerı kes. bol su tuket. spor yap cogunlukla bacakların calıstıgı . elıptık bısıklet ya da kos squat vb seyler .

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Delirmemek elde değil ya arkadaş kilo verme al al al çünkü bir kız kilo çok yakışıyor erkek gözüyle söylüyorum sana. Sana garip gelebilir ama öyle hatta biraz daha kilo al ama tombiş ya da obez de olma o kadarda değil.

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Boyum 1.65 kilom 65 . 55 olmak istiyorum.
  
  Yorumla
SüperErkek Takip Et
Guru Yaş: 34

+1 yıl

spor salonuna git her akşam 1 saat hızlı tempolu yuru koşu bandında eger 10 kılo vermezsen kafama sıkarım vermedım dersen ınnaanmam yalancı derım bu kadar kesın konustujm.1 ayda

0

0 Yorumla
yns1453 Takip Et
Xper 2 Yaş: 33

+1 yıl

nasıl bir diyet yapıyorsun.

0

7 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Kafama gore :)
  
  Yorumla
- yns1453
  
  +1 yıl
  bu mantıkla gidersen hic bir kilo veremezsin tabi kafana gore demek kafana gore diyet programı olustur o zaman. ben 25 kilo verdim 25 ide yagdan 4 ayda
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  nasil verdin ya anlatsana
  
  Yorumla
- yns1453
  
  +1 yıl
  sabah 2 bardak su kahve sonra kahvaltı domates b.peynir 2 dilm k.ekmegi saat 16 yesilncay saat 18 6.7kasık yemek 5 kask yogurt yanında olursada salata saat 22 yesol cay bunları yaparken gunde 2 lotre su iciyorum
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  helal olsun ya valla tebrik ederim seni 4 ayda mi verdin 25 kiloyu ve hepsi yag benim yediklerim bir gorsen hergun cikolata yiyerek zayiflamaya calisiyorum senin yaptiklarini yapim bende bari . ekmegi kahvalti disinda yemedin dimi?
  
  Yorumla
- yns1453
  
  +1 yıl
  kahvaltı dışında yemedim isterseniz ekleyebilirsiniz
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  tamam
  
  Yorumla
Samir09 Takip Et
Guru Yaş: 36

+1 yıl

Banada 4 kılo lazım

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Nasil zayiflicam ben ???

Nasil zayiflicam ben ???

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!