Bazen nefesim daraliyor aldigim nefes yetmiyor sanki

Her hangi bir hastaligim yok sporla uğrasiyorum zaten. Bazen nefesimi tuttugumu fark ediyorum nefesi aliyorum nefesi verirken üç saniye falan bekliyorum ama neden bilmiyorum onu yapınca böyle cigerlerimde bir baskı oluşuyor derin nefes alıyorum ama yetmiyo gibi ve bu baskı devam ediyo bir yarimsaate geçiyor. Ama bu nefes tutma olayını anlayamadim..