Azimli Annelerde Bugün! 103 Kiloda Başlayan Maratonu Kazanan Kadın: Lacy Marais!

Size pek çok ev hanımının yaşadığı kilo sorunlarından sonra yeni sağlıklı hayatına merhaba diyen kadınlardan sadece biri olan Lacy Marais'den bahsedeceğim.

31 yaşındaki Lacy Marais, birçok genç kız gibi güzel bir vücuda sahipken okul hayatının son zamanlarında fast food ile beslenmeye başlamış ve ileride başına bela olacak kilolarına hoşgeldin demiş!

Ardından yaptığı evlilik ve doğumlar sonunda 103 kiloya kadar ulaşmış.

İkinci çocuğum olduktan sonra, aynaya baktığımda kendimden nefret etmeye başladım. Bedenim adeta bana isyan ediyordu.

Bir sabah uyandığında böyle yaşamaktan bıktığını fark etmiş ve onun için zorlu olacak bir maratonun startını vermiş!

Evinin bir odasına kurduğu küçük spor stüdyosunda günde 40 dakikalık egzersizlere başlamış. Aynı zamanda kendisine yardımcı olacak pek çok egzersiz videolarını Youtube'dan takip etmeye başlamış.

Tatlıyı bırakıp sadece ihtiyacı olan karbonhidratları tüketerek daha çok meyve ve sebze yemeyi kendine hedef almış!

Dondurulmuş ve işlenmiş gıdaları çöpe attım. Her gün yemeğimi taze olarak pişirdim.

Düzenli egzersiz ve sağlıklı beslenme sonucunda bir yılda 36 kilo vermeyi başarmış!

Bu süreç sonunda 67 kiloya kadar düşmüş. Eşine ve çocuklarına sağlıklı beslenmeyi öğretmiş. En önemlisi çocuklarına artık sebze yedirebildiği için çok mutlu!

Ve artık sağlıklı ve fit bir vücudun ona verdiği öz güvenle daha mutlu ve gururlu hissetmeye başlamış!

Aynı durumda kilolarla başı dertte olan tüm ev hanımlarına ışık olması umuduyla örnek alınacak güzel bir hikaye!

Başarmak için önce istemek önemli, sıvı tüketimini arttırarak günde 45 dakikalık egzersizlerle ve sağlıklı bir diyet programıyla sizde istediğiniz kiloya ulaşabilirsiniz.

Okuduğunuz için teşekkürler.

#Mucize