İnsanlarda Terlemeye Neden Olan Fizyolojik ve Psikolojik Faktörler

Yaz mevsiminin gelmesiyle artan terleme sorunu, insanlarda korku yaratırken ter kokusuna da sebep olmaktadır. Terlemeyle beraber sosyal ortamlarda bulunmanın zorluğunu da yaşatmaktadır. Peki, bir insanı terleten durumlar nelerdir?

Aşırı stres altında bulunmak

Bir insanı terleten durumlardan bir tanesi, kafanıza taktığınız bir olay yüzünden terlemeye sebep olmasıdır. Bu yüzden stres yaparken hem vücudunuzu yorarken hem de sağlık yönünden etkiler.

Utangaç olmak ve utanmaya sebep olan durumlar

Yüz kızartıcı bir olay yaşadığınızda hem yüzünüz kızarırken hem de terleyebilirsiniz. Bir insan suç işleyip bunu saklıyorsa, terleyip terlemediğine bir bakın derim.

Aşık olmasıyla değişen bir ruh

Duygusal değişimlerin ani değişimlerinden dolayı vücudunuzda değişik sorunlar gösterir. Aşırı terleme de bu durumlardan bir tanesidir. Sevdiğiniz kişi karşısında heyecan ile utanma var ise terlemeniz olacaktır.

Kafein ve bağımlılık getiren içecekler

Kahve, alkol ve bunun gibi kafein içeren içecekler, terlemeye sebep olmaktadır ve hatta ter kokusunu arttırtmaktadır.

Hastalık sebebiyle oluşan terlemeler

Menopoz dönemleri, adet dönemleri, yüksek tansiyon, tiroit hastalıklarında aşırı terleme durumu olmaktadır.

Hava sıcaklığının etkisi

Sıcaklıkların artmasıyla terlemenin de artması doğaldır. Vücut ısınıza göre değişen bir mevsim sıcaklığında, vücudunuz farklı şekilde tepki verir ve terlemeyi beraberinde getirir.

Ter kokusunu nasıl önleriz?

Kaliteli bir deodorant, koltuk altına sürülen kremler ve spreyler ile ter korkusuna son verebilirsiniz.

Terlemek, hastalık değildir

Her insan terlemektedir ve bunun bir hastalık göstergesi olduğunu söylemek yanlıştır. Özellikle sıcak havalarda terlemek doğalken kış mevsimi gibi soğuk havalarda terlemenin nedenlerinde hastalık veya psikolojik faktörler rol oynar.

Su tüketimini kontrolsüz şekilde yapmak

Sıcak havalarda kaybettiğimiz suyu geri kazanmamız gerekmektedir. Fakat, aşırı bir su tüketimi yaptığınızda, terlemenin bir o kadar arttığını göreceksiniz. O yüzden bir anda değil kademeli olarak su tüketimi yapmak, hem sağlığınız açısından hem de terleme olayından uzak kalmak için faydalıdır.

Sürekli hareket halinde olmak

Sürekli olarak bir hareket içinde iseniz, terlemeniz doğaldır. Koşarken, sürekli yürümek ve bu gibi aktivitelerde terleyebilirsiniz. Arada mola vererek vücudunuzu dinlendirin.