Göz Sağlığını Korumak İçin Yapılması Gerekenler

Göz Ve Göz Sağlığı

Göz ve Önemi

Göz çevremiz ile kurduğumuz ilişki için oldukça önemli olan hassas bir organdır. Neredeyse aktif olarak yaptığımız bütün işlerde 5 duyuyu kullanırız. Bunlar bizim dışa açılan pencerelerimizdir. Görme olayı ise bunlar arasında bir çok kişi için kesinlikle en önemlisidir. Bu nedenle göz sağlığımıza azami dikkat etmeliyiz.

Göz renklerimiz varyasyon sürecinde karakteristikleşmiştir. Genetik bilgiye göre farklılık gösterir. Görme olayı ile ilgili çok büyük bir etkisi yoktur. Yani siyah gözlü biri ile mavi gözlü biri arasında görme açısından büyük bir fark yoktur.

Gözün yapısı

Fazla tıbbi-teknik terimlere girmek istemiyorum. Ama basit şekilde anlatırsak gözümüz 3 tabakadan oluşur.

-Sert Tabaka

-Damar Tabaka

-Ağ Tabaka

Gözmüzdeki özelleşmiş bölgeler

Sert Tabaka

Gözün en dışında bulunur. Koruma görevi üstlenir. Kornea denilen gözümüze gelen ışığı kıran saydam tabakada buradadır. Bu kırılma görüntünün mercek üzerine düşmesini sağlar. Orada bir kez daha kırılır.

Gözdeki olaylar ışığın kırılma prensibine göre işler.

Damar Tabaka

Sert tabakadan sonra gelen bölümdür. Burada bulunan renk pigmentleri göze rengini veren irisin renkli görünmesini sağlar. Göz bebeği adı verdiğimiz boşlukta buradadır. Az ışıklarda göz bebeği büyürken, çok ışıklı ortamlarda küçülür. Böylece dengeyi sağlar. Buna göz uyumu da denir. Böylece daha net bir görüntü retina üzerine düşürülür. Işığı ikinci kes kıran göz merceği buradadır.

Retina (Ağ Tabaka)

En içte bulunur. Burada renge ve şekle duyarlı almaçlar bulunur. Bu almaçlardan, çubuk hücreleri şekle ve harekete duyarlıdır. Görüntüyü siyah beyaz algılarken koni hücreleri yeterli düzeyde ışık şiddetinde renkleri algılar. Bu iki almaçtan gelen veriler beyinde birleştirilerek bir görüntü oluşturulur. Ayrıca burada sarı benek denen görmenin daha net olduğu bir bölgede vardır.

Görme Nasıl Gerçekleşir ?

Gelen ışık önce saydam tabakadan çıkarken kırılır. Kırıldıktan sonra göz merceğinde bir kez daha kırılan ışık retina üzerine ters görüntü düşürür. Bu görüntü beyine sinirler yardımıyla giderek okunur. Ancak korkmayın bu görüntü beyinde düz algılanır :) Yani cisimleri ters görmüyorsunuz.

Göz Sağlığını Korumak İçin Yapılacaklar

Göz hastalıklarından renk körlüğü genetik olduğu için bir tedavisi yoktur. Hipermetropluk (Yakını görememe) , Miyopluk(Uzağı görememe) , Astigmatizm (bulanık görme) gibi hastalıkalarda ise genelde tedavi amacıyla gözlük kullanılır. İleri durumlarda cerrahi müdahale gerektirir. Kesinlikle uzman yardımı almadan kafanıza göre gözlük kullanmayınız.

-Bu arada asla ve asla başkalarının olan gözlükleri takmayınız. Bu göze çok büyük zarar verir.

Güzel bir gözlük modeli değil mi :) Ben şahsen çok beğendim :)

Ama ben burada bu tedavi yöntemlerinden ayrıntılıca bahsetmek yerine günlük hayatta yapabileceğimiz basit ama gerekli şeyleri anlatmak istiyorum :)

-Televizyon ve bilgisayara çok fazla bakmayınız. Bakacaksanız en az 2-3 metre mesafe olmalıdır. Karanlıkta da ise asla ve asla izlemiyoruz.

Televizyona çok yakından bakmak hastalığa sebep olabilir. Dikkat edin çocuklar :=)

-Güneşli günlerde güneş gözlüğü takın. Fazla ışık göze zarar verir.

Demet akalın gibi gece de kullanmanıza gerek yok. Allah korusun bu defa gözümü koruyacağım derken paldır küldür düşersiniz kafa kol kırar canınızdan olursunuz :D

-Kitap okurken veya ders çalışırken fazla ve az ışık olmamalı. Okuma mesefesi en az 23 cm olamalıdır.

Şu yaştaki çocuğun okuma aşkına bakın bir . Kitap okumamak için bahaneniz yok cahiller :D

- A vitaminini yeterince alın

Görme olayında büyük bir önemi olan A vitamini içeren besinlerden tüketmeyi ihmal etmeyin. Havuç bunların başında gelir.

Yüksek miktarda içerdiği A vitamini ile gözlerimizin en büyük dostu :)

-Muayane olun.

Hekime gitmekten çekinmeyiniz. Onlar size yardım etmek için varlar. Her hastalık için genel kural olan erken teşhisin daha fazla iyileşme umudu taşıdığını bilin.

Arkadaşlar gerçekten gözlerimiz çok önemli lütfen bu yazdıklarımı görmezden gelmeyin. İleri de çok pişman olabilirsiniz. Sağlığınızı koruyunuz. Kendimce faydalı bilgileri eğlenceli bir tonda vermeye çabaladım. Umarım faydalı olmuştur. Okuyan herkese çok çok teşekkür ederim

Sevgilerle,

ρ-Łσηєłiηєss