Uzak Doğu'dan Bir Tedavi Yöntemi: Refleksoloji

Kökeni Uzak Doğuya dayanan ve yaklaşık 5 bin yıllık geçmişi olduğu bilinen bir tedavi yöntemi olan refleksoloji, el ve ayaklarda belirli noktalara masaj ve baskı yapmak suretiyle gerçekleştirilen bir yöntemdir. Ana vatanı Çin olarak kabul edilen bu tedavi yöntemi, günümüzde "tamamlayıcı tıp" kategorisine girmiş, etkili ve zararsız bir yöntem olmasıyla biliniyor. Özellikle batı ülkelerinde felçli hastaların tedavisinde fizik tedaviye ek olarak kullanılan bir yöntem. Ülkemizde de eğitimleri verilmekte olan bu yöntemin temel eğitimleri 3-5 gün gibi kısa bir sürede öğretilebiliyormuş ancak bu masaj tekniklerinde uzmanlaşmak için 1 yıldan fazla bir zamana ihtiyaç var. Özellikle akupunktur tedavisi eğitimi almış olan doktorlar, doğru noktaları çok daha iyi bir şekilde tespit ederek faydalı bir tedaviye imza atabiliyor. Tabi diğer tedavi yöntemlerinde olduğu gibi, refleksoloji için de işin ehli birine danışmak gerekir.

El ve ayakların, iç organlara ve özellikle omurilikten beyne giden sinirlerin geçiş yolu olduğu bilinir. Eskilerin "ayağını sıkı giy, hasta olursun" ifadesiyle, sadece üşüttüğümüzde de değil, kolumuz ağrısa "ayağını üşüttün ondan oldu" demelerinin bir nedeni varmış demek ki :)

Ayak refleksolojisi

Ayak tabanı, vücuttaki hemen hemen bütün bölgelere giden sinirlere ev sahipliği yapıyor. Ayak tabanında refleksoloji uygulaması ise, ayağı düz bir şekilde uzattıktan sonra, belirli noktalara el parmakları yardımıyla veya tahta bir masaj aleti yardımıyla baskı yapılması şeklinde oluyor.

Başta stres ve anksiyete bozuklukları olmak üzere, panik atak, depresyon, uykusuzluk, bel – boyun fıtığı, otizm, felç, migren, hormon sorunları, romatizma, astım, hazımsızlık, regl ağrıları gibi pek çok hastalıkta destek tedavi olarak kullanılıyor. Gebeliğin ilk 6 ayında kanser, şeker ve damar tıkanılığı yaşayan hastalarda tavsiye edilen bir yöntem değil. Tedavi sonucunda, bütün vücutta bir rahatlama hissedildiği gibi, psikolojik bir rahatlamaya da kavuşuluyor.

El refleksolojisi

El de, tıpkı ayaklar gibi pek çok sinirin geçtiği bir organdır. Özellikle psikolojik temelli uyku bozukluğu, depresyon, stres, baş ağrısı gibi problemlerde el refleksolojisi kullanılır. Ellerimizin parmak uçları baş ve beyinle ilgili problemler için tedavi noktası olurken, avuç içlerimizdeki bazı noktalar iç organlarımıza, parmak ortaları kulak, göz gibi duyu organlarımıza ulaşır. Örneğin baş parmak ve işaret parmaklar arasında kalan bölge, hemen hemen vücuttaki bütün sinirlerin toplandığı çok hassas bir bölgedir ve hafif bir şekilde masaj yapıldığında ağrı kesici özelliği vardır. Ancak hamilelerin bu bölgeye dokunması oldukça tehlikelidir, erken doğum riski oluşturabilir.

Sadece el ve ayak değil, vücudumuzun diğer pek çok noktası da refleksoloji ile tedavide yardımcı olabilecek sinirler barındırır. Bunlardan en önemlileri kulak ve yüzdür. Ancak daha önce de dediğim gibi, işi uzmanına bırakmak ve ihtiyaç duyulduğunda refleksoloji eğitimi almış birine danışmak çok daha güvenli olacaktır.

Refleksoloji ile ilgili araştırmalarım için kaynak olarak kullandığım linkler burada ve buradadır.

Sağlıkla kalın :)