İhlamurun Gizemli Özellikleri

Avrupa' da halk arasında çeşitli hastalıklarına tedavisinde kullanılan ıhlamur tilia olarak bilinen ıhlamur ağacından elde edilir ve günümüzde Türkiye Cumhuriyetinde de satışa sunuluyor tüketilmektedir. Ihlamurun tütün gibi yatıştırıcı bir etkisi vardır ve yasal olması ve sağlığa herhangi bir sakıncası bulunmaması, ucuz olması, kolay elde edilebilir olması nedeniyle kullanıma daha uygundur.

Ihlamur ağaçta yetişen ve uzunluğu 20 metreye kadar ulaşabilen bir ağaçtır. Tüketilebilir kısmı sarı-beyaz renkte çiçekleri ve yeşil yapraklı kısımlarıdır.

Ihlamur içeriğindeki doğal bileşenler sayesinde ter bezlerini normalin biraz üzerinde çalıştırarak terlemeyi arttırır ve terleme vücuttaki toksik maddelerin atılmasını sağlar. Sporcuların daha fazla terlemesi için spor öncesi ıhlamur çayı içmesi tavsiye edilir. İhlamurun vücut ısısını dengeleme ve yüksek ateşi düşürmek özelliği de vardır.

Ihlamur içeriğindeki antioksidanlar sayesinde grip ve nezle tedavisinde gıda takviyesi olarak kullanılabilir. Hatta nane limondan daha etkilidir.

Diğer faydaları;

Migren ağrılarını hafifletir
Kaygıyı azaltır
Stresi azaltır ve rahatlama sağlar
İshal tedavisinde kullanılır
Kan basıncını düşürür
Karaciğer rahatsızlıkları tedavisinde kullanılır
Damar sertliğine karşı kullanılır
Sindirim sisteminin daha iyi çalışmasını sağlar
Kas spazmlarını giderir
Safra kesesi rahatsızlıklarına karşı kullanılır
Boğaz ağrısını alır
Hazımsızlığa iyi gelir
Çarpıntıyı giderir
Toksinlerin atılmasına yardımcı olur

Şimdiye kadar ıhlamur un bilinen bir yan etkisi tespit edilememektedir birlikte hatalı kullanımı bazı yan etkilere neden olabilir;

Çok fazla ve geç saatlerde tüketilmesi uykusuzluğa neden olabilir.
Ihlamur sadece bir kere kaynatılır, defalarca kaynatılarak tüketilmesi bir fayda sağlamaz, tam tersi zararlıdır.
Mümkün olduğunca tatlandırmak için bal veya limon kullanılabilir. Şeker kullanımı kilo almaya neden olabilir.
Ihlamur, aşırı sıcak içilmemelidir. Haşlanmış ıhlamurun terlemeye yardımcı olduğuna dair genel bir kanaat vardır. Halbuki ıhlamur sıcaklığının yoğunluğu yemek borusu ve ağız içine zarar verebilir.

SAYGILAR...