Kışı Sağlıklı Geçirmenin Yolları

Soğuk kış günlerinde grip olmamak icin hepimiz bir çaba gösteririz.Kimisi kalın giyinir, kimisi bütün grip insanlardan köşe bucak kaçar. Peki grip olmamak için ne gibi önlemler almalıyız?

Bol bol meyve tüketin!

Bu aylarda en sağlıklı en doğal ve pratik yöntemdir. Hem ağzının tatlanır, hem de grip olmaktan bir nebze uzaklaşmış olursunuz. Özellikle C vitamini olan portakal ve mandalina vs..

Turp yiyin Turp gibi olun asdf!!

Turp grip olmamak için bire bir yöntemdir. Hele ki öksürük ve boğazda gıcıklık varsa anında etkisini gösterir. Ama bunu balla birlikte yapmanizi tavsiye ederim. Iste bu da tarifi;

Günde en az 1-1.5 litre su tüketin!!

Bol su içmek vücudu temizler ve mikropları bir an önce vvücudunuzdan kovar. Ve nezlenin baş düşmanıdır.

Soda+Limon+Gripin

Bu üçlüyü her grip olduğumda ya da olacağımı hissettigimde uygularim ve etkisini görürüm. Yapılışı çok basit: Sade soda, limon ve gripini bardağa koyun, karıştırın ve için :)))

Çeşitli Doğal Bitkilerden Olan Çaylar

Papatya çayı, zencefil çayı ve en önemlisi ıhlamur çayı vs. Hem direncinizi arttıracak hemde grip olmaktan sizi bir nebze kurtaracak. Eğer bu çaylardan hiçbiri evinizde bulunmuyorsa normal çay+ limon ikilisini öneririm.

Bunların hiçbiri size fayda vermediyse hastaneye gitmenizi öneririm.

Okuduğunuz için teşekkür ederim. Sağlıklı günler.

Hoşçakalın ♥

#Morladin