Kış Aylarında Soğuk Algınlığına, Doktora Gitmeden Savaş Açın!

Soğuk algınlığı kış aylarında çoğumuzun kapısını çalan kronik bir rahatsızlıktır. Nezle grip virüsleri durgunlaşma, burun akıntısı, halsizlik, burun tıkanıklığı,hapşırma öksürme ile başlayıp devam eder. Fakat bu rahatsızlığa hemen anında etki edecek bir çözüm yolu yoktur. Nereden baksan 3 ile 7 gün arası değişmektedir. Yani mucizevi bir tedavi şekli yoktur.

İstirahat

Hasta olan kişinin öncelikle kendini yormaması gerekiyor. Rahatsızlığı bitene kadar dinlenmelidir.

Beslenmeye dikkat!

Soğuk algınlığı sebebi iştahsız olmanıza sebep olabilir hastalığa sakın ola sakın yenilmeyin. Bol bol meyve tüketin.Vücudunuzun metabolizması, hazmı zor gıdalarla yorulmamalıdır. Az yağlı gıdalar tüketin.

Acılı çorba

Kendimde deneyip bugüne kadar etkili olan tek şey çorba oldu. Sıcak çorba burundaki salgının kıvamını azaltarak, tıkanıklığı gidermektedir. Kara biber, acı biber, pul biber, toz biber, eklenerek tüketilmelidir.

Tuzlu su

Tuzlu su mikropların temizlenmesine sebep olur. Tuzlu su burun tıkanıklığını giderir. Eczanelerde bulabilirsiniz. ya da kendiniz evde basitçe hazırlayabilirsiniz. Bir bardak suyun içine bir çay kaşığı kadar saf tuz koyup karıştırın daha sonra burun damlası veya sprey şişesinin içine döküp kullana bilirsiniz. Kesinlikle rahatlayacaksınız.

Bal

Bir çok derde deva olan bal soğuk algınlığında %100 etkili olarak tanınmıştır. Günde 2 veya 3 kez tatlı kaşığı ile tüketildiğinde boğazınız için çok fazla etkili olacaktır.

Ceviz, badem, Antep fıstığı / Tuzsuz!

Sabah kahvaltısından kesinlikle eksik etmemeniz gereken yiyeceklerdir. Fakat bunu soğuk algınlığı öncesi yani hasta olmadan önce uygulamanız sizi koruyacaktır yani üşütmeye karşı çözüm diyebilirim..

Bitki çayları;

Kuş burnu, ada çayı, zencefil, tarçın, nane limon, karanfil

Karanfil Antimikrobiyal bir bitkidir vücuttaki mikroplarla savaşır. Ağrı kesici özelliği ile sizi çok kısa zamanda eski sağlığınıza kavuşturacaktır. Zencefili siz bilirsiniz faydaları anlatmakla bitmez. Nane limon boğazınızın rahatlamasına rahat nefes almanıza burun tıkanıklığının açılmasına yardımcı olacaktır. Ada çayı her deva olarak bilinir. Yani faydalarını özetlemek gerekirse sadece soğuk algınlığı için terlemeyi önler, ateş düşürücü özelliğe sahip, boğaz yaralarına iyi gelmekte, diş sorunlarına birebir, astım sorunlarına, depresyona, psikolojikmen dahi sizi rahatlatır. Kuş burcu c vitamini deposudur soğuk algınlığına epey ilaç olur.

Mutluluğunuz daim tüm güzellikler sizlerle birlikte olsun..

Sevgiyle kalın, sağlıkla kalın.. :)