Neden mi Tatile İhtiyacın Var?

Merhaba arkadaşlar,gelen yaz aylarıyla birlikte tenimizi kavuran sıcaklık beynimizide kavuruyor olacak ilerki zamanlarda. İş,okul,aşk hayatının yanı sıra bu sıcaklarında verdiği stres üzerinize patlayabilir. Neyse ki bunlar için oldukça etkili bir çözüm bulmuşlar ve adına tatil koymuşlar.

Benim tatile falan ihtiyacım yok diyerek kaşlarını kaldırıp asi ruhunu ortaya çıkaranlar için, ihtiyacının olduklarını gösteren şeyleri maddeler halinde yazayım ben en iyisi.

Hevesin Tükendiyse

Artık pozitif düşünceler üretemiyor,yaptığın işlerden ve düşündüğün şeylerden heyecan duymuyorsan. Tüm herşeye olumsuzlukla yaklaşmaya başladıysan senin buna ihtiyacın var. Kötü hissettiklerine karşılık iyi birşeyler yaparak bunu dengede tutabilirsin.

Sana Sürekli "İyi misin?" Diye Soruluyorsa

Sen anlaşılmadığını zannetsen bile etrafındaki insanlar stres altında olduğunu daha çabuk anlarlar. İş arkadaşların veya çevren gelip bu tür sorular soruyorsa artık mola ihtiyacın gelmiş demektir.

Yorgunluk Hissi Yaşıyorsan

Sürekli olarak sırt ağrıları, bacaklarda halsizlik veya görme problemleri göz ağrıları yaşıyorsan bunların önüne geçmelisin.Yapılan bir araştırmaya göre stres altında olan insanların vücudunda enfeksiyonu tetikleyen ve acıya duyarlılığı artıran kimyasallar salgılanmaya başlıyor.

Uyku Düzenin Bozuksa

Uyku sorunu yaşıyorsan buda stresin bir etkisi olabilir.Bu durum ise hormon dengesini kaybetmektende olabiliyor. Hormon dengesinin bozulması aşırı stres ve çalışmaya bağlı olarak değişiyor ve bunun sonucunda uyku düzeni sabote ediliyor.

Çevrendeki Şeyleri Eleştirmeye Başladıysan

Birçok insan işe,okula veya başka biryerlere neden geldiklerini sorguluyorlar. Bu duygusal olarak yorulduğunun apaçık belirtilerinden bir tanesi.Bu gibi durumlarda biraz özlem çekmen adına işinden veya okulundan kısa bir süre uzaklaşman gerekecek.

Mide Ağrıların Varsa

Stresli insanların sindirim sistemi bozukluğu yaşadığı çok görülen bir durumdur. Stres bakterilerin dengesini bile değiştirebilir. Bunun sonucunda yıpranmış bir mideyle karşı karşıya kalmamak için tatili öneririm.

Hataların Çoğaldıysa

Stres bozukluğu sürekli olarak insanı yanlış yapmaya iter.Özellikle tıp alanında çalışanlar stres altındayken oldukça hata yapmaya meğillidirler. Eğer önemli bir proje,ödev veya başkar birşey üzerinde çalışma yapıyorsan hataların artmadan bu durumun önüne geç.

Bu kez değişik resimlerle süsledim bencemi,umarım beğenirsiniz. Okuduğunuz için teşekkürler :) "ByToRo"