Bu Bir Başarıdır! Yeni Ben, Yeni Beden!

dikkat ediyorum teşekkürler😊

sağlığına kavuş da alacağın 5 10 kiloyu kısa sürede verirsin merak etme

hiçbir farkı yok zaten şiddetlide değil ama mesela ben hemen yüzden alırım 3 kilo alsam yüzüm acaip şişer ki alınıcak kilo 20-30 kilo çok korkuyorum

almazsın o kadar ya bence kesinlikle başla tedaviye

kaç kilo ve ne kadar zamanda verdiğine göre değişir

100 kiloydum 65-e düştüm yeniden kilo aldım 85 oldum şimdi yeniden vermeye çalışıyom. O kadar iğrenç 1 vücudum varki... Allah görse ben yaratmadım der. Zaten doğum günümde intihar etcem ne diye forma giriyorumki.. Samimiyyetle tebrik ederim çok şanslısın... :(

hemen pes etme bende bu durumlara çok geldim ciddi ciddi kaç kez ölmeyi istedim anlatamam bunu başarabileceğime inanmıyodum hayal gibi geliyodu ama isteyince yapıyosun yeter ki gerçekten iste şimdi bir 20 25 kilo daha versen 60 olsan üstüne de yarım karın germe ameliyatı olsan miss gibi olursun karnın falan dümdüz olur çok bir şey değil kız 25 kilocuk 2 3 ayda halledersin umudunu asla yitirme lütfen

çok teşekkür ederim aşağıda bir bayana yazdığım cevabı okuyabilirsin şu an pek müsait değilim😊😊

ben ilk ay 20 kilo verdim ama senin bir buçuk ay bulur 10 kilo vermen

Tesekkurler denicem artik

çok teşekkürler

Devlet hastanesine gittim doktor hemen internetten menü çıkarıp verdi. Onu bende yapardım yani evde sinir oldum biliyor musun, bende diyet falan uygulamıyorum uygulasamda 1 gün bile sürmüyor üzüldüğüm şey gençlik yıllarımı evde asosyal bir birey olarak geçiriyorum okulda koşu yaparken nefes nefese kalıyorum arkadaşlarım koşuyor ben arkada kalıyorum koşamıyorum bile çünkü nefes alamıyorum ve yolda yürürken terler su gibi akıyor görsen onların ter olduğuna inanmazsın, istediğim kıyafetleri giyemiyorum bedenime bakınca üzülüyorum bir sürüde çatlağım var, arkadaşlarım gibi genç hissetmiyorum kendimi, ailecek buluşuyoruz tüm kuzenler ayrı yere gidip geziyor (onlarda benim yaşımda) ama ben yengemlerle annemlerle kalıyorum.

aynılarını birebir aynılarını bende yaşadım😔 aşağılanmak utanılan insan olmak dalga geçilen insan olmak çok acı o terlemeler yaşıtlarına yetişememeler istediklerini giyememeler güzel hissedememek😔 başla bir yerden daha fazla geç kalma yazık giden gençliğe yaşanan hayata kimseyle görüşme herkesten soyutla kendini bambaşka biri ol ve çık karşılarına yaşın ve kilon kaç?

yaşımı söylemiyim kilom 127 boy 175

bilerek paylaşmadım yanlış yönlendiririm diye malum herkesin bünyesi bir değil ben sadece insanın gerçekten inanınca başarabileceğini gösterebilmek için yazdım teşekkürler😊

90 kilo vermek büyük bir başarı. Nasıl yaptığını çok merak ediyorum, neleri kestiğini söylesen, neler içtiğini😄

şekeri, tuzu, yağı, paketlenmiş her hazır ürünü, fast foodu bıraktım ödül falanda vermedim kendime şu kadar kilo vereyim bitter çikolata ödül olayına girmedim eski yediklerine say dedim meyveli kefir, süt, şekersiz kahve, haşlanmış tavuk/balık, ton balıklı/peynirli salata, meyve, sebze, yulaf, yoğurt tükettim sadece ve 9 ay boyunca bunların dışına hiç çıkmadım ekmekte hiç yemedim hala da yemiyorum günde 1 buçuk saat spor yaptım bisiklet sürdüm koşu bandında yürüdüm youtube'dan egzersiz videoları açtım onlara ayak uydurdum genel olarak yaptıklarım bu şekildeydi😊

Tavuk balık falan akşam mı yedin yoksa tek öğünle öğlen mi

ben 2 öğün beslendim sabah süt-meyve akşam salata-tavuk ya da sabah yulaf-yoğurt bazı akşamlar çorbada içiyodum ama çok nadir haftada 1 2 ben kendime biraz katı davrandım bu konuda herkes biraz ye nefsini körle bir şey olmaz falan dedi ben ağzıma sürmedim

Ben böyle yaptığımda günde sporsuz iki kola kaybediyom, bugün giibi. Ama akşam hiç yemiyorum, tavuk falan yağlı yapar bizimkiler, olmuyor. Acıkırsam elma ya da nescafe içerim, birde yeni şu form çayları var, onuda içmeye başladım. Ama tabi bunlar üç dört gün sürüyor, fazlası olmuyor. İki hafta yapsam tamam ama dayanamıyom, halbuki sen 9 ay dayanmışssın:D nasıl dayandın onu merak ediyorum

kolay değil zorluyo ama istediğin şey için savaşmak zorundasın bir de 2 hafta yapsam yeter diyosun 2 hafta dediğin nedir ki çaat diye geçiyo sabret tut kendini sonucu seni çok mutlu edecek

Senin 9ay aynı şeyi yaptığını görünce kendimden utandım zaten. Teşekkürler😄

rica ederim😊

kesinlikle insan özgür hissettiği bedende olunca her şey daha güzel oluyo

nasıl verdin

Nasil verdin bende 71 kiloyum bana yazar misin :)

60 güzel bir kilo

Tam sınırdayım işte😶

karın germe ameliyatı teşekkürler

A101 e gelmis al kamki 10 lira yaziyordu sanki

Kiz 90 kg. vermis, hangi hareket o kadar kilonun sarkmasini toplayabilir ki? :) Cozumu o...

benim de bir 35 kg vermem lazimda o yüzden sordum