Kendi Kendine Meme Muayenesi

20 Yaş Üstü Her Kadının Bilmesi Gereken Kendi Kendine Meme Muayenesi

Merhaba Değerki KS Ailesi,
Bu bencemde biraz olsun yol gösterici şeyler paylaşmak istedim gerek sahada gerek okulda 6.yılımı doldurdum biraz kendi hafızamdan biraz kaynaklardan derleyerek dönemimizin en çarpıcı sorunu olan meme kanserinde erken teşhis yolu olan kendi kendine meme muayenesine değineceğim. Biz buna kısaca KKMM diyoruz. Öncelikle kanser nedir meme kanseri nedir sıklığı ve mortalitesi nedir onlara değinelim isterseniz.

Kanser: Kanser kontrolsüz hücre bölünmesidir.

Kadınlarda en sık meme kanseri , erkeklerde ise akciğer kanserine rastlanır
Tabiki her kanser vakasında erken teşhis hayat kurtarıcıdır.Bu yazımızda meme kanseri için erken tanı yöntemi olan KKMM i anlatacağız. Meme Kanseri için erken tanıda bilmemiz gerekenler;

*20 yaşından sonra her ay kendi kendine meme muayenesi,
*20-30'lu yaşlarda 1-3 yılda bir uzman tarafından yapılan klinik meme muayenesi, *40 yaşından sonra yıllık mamografi,

Gelelim KKMM'nin Nasıl Yapılacağına;

Ne zaman yapmalıyız?
-Regl döneminden 5-6 gün sonra

Nasıl Yapacağız?

1.Adım

-Karşımıza bir ayna alıyoruz, meme başında akıntı, meme derisinde buruşma, çekilme, kızarıklık gibi olağan dışı herhangi bir oluşum için memeyi gözlemliyoruz.

-Şekline ve sınırlarına bakıyoruz değişiklik var mı? Yok mu?

2.Adım

Kollarımızı başımızın arkasında başı bastıracak şekilde birleştiriyoruz aynanın önünde 1.adımdakileri tekrarlıyoruz

3. Adım

Ellerimizi kala kemiğimizin yan üst ucu üzerine koyuyoruz ,aşağıya doğru kuvvetle bastırıyoruz,omuz ve dirsekler öne doğru çekiyor yavaşça aynaya doğru eğiliyoruz.
Bu arada memede kabarıklık ve çekilme olup olmadığı kontrol ediyoruz.

4.Adım

Bir kolumuzu yukarı kaldırıp diğer elimizle memeyi dairesel hareketlerle dıştan içe küçülterek palpe ediyoruz. Bu sırada sertlikler, kalınlaşmalar hissedilir. Diğer meme içinde aynısını uyguluyoruz. Aynı işlemi yatarakta uygularsak akıntı olup olmadığını görürüz.

Her onkoloji hastalığının son cümlesini tekrarlayarak noktalıyorum.

''KANSERDEN DEĞiL GEÇ KALMAKTAN KORKUN !'' Sağlıcakla kalın, umarım faydalı olmuşumdur.