Epilepsi (Sara) Hastalarına Tavsiyeler - 2‏

İlk bölüme buradan ulaşabilirsiniz, Epilepsi (Sara) Hastalarına Tavsiyeler

• Uyku düzeninize dikkat edin. Düzensiz bir yaşam biçiminiz olmasın. Gece erken yatıp sabah da erken kalkın. Günde en az 7 saat uyuyun.

• Kafeinli içeceklerden uzak durun. Canınız çok isterse bile bol sütlü kahve için, kafein içeriği az olsun. Çayı demli değil de açık için. Alkollü içecekleri hayatınızdan tamamen çıkarın. Melissa otu içeren bitki çaylarından da uzak durmanızda fayda vardır.

• Uzun süre aç kalmayın. Gün içinde ara ara mutlaka bir şeyler atıştırın. Oruç tutmayın.

• Uzun süre televizyon izlemeyin, bilgisayar ve telefona bakmayın. Televizyon ya da bilgisayar karşısındayken ya da telefona bakarken odanın ışığı açık olsun, çünkü ışığa duyarlı olmak hastalığı tetikleyebilir.

• Beden ve beyin bakımından fazla yorulmayın. Boks, karate gibi sporlardan uzak durun. Dalgıçlık, yelkencilik ya da dağcılık yapmayın. Yamaç paraşütü gibi heyecan dolu sporlar da tehlikelidir. Bunlar yerine daha sakin bir hayatı ve küçük egzersizleri tercih edin.

• Nöbetleriniz kontrollü değilse araba vs kullanmayın. Teras ya da balkon kenarlarında durmayın. Banyoya girerken yakınlarınızdan birine haber verin ve banyoda uzun süre kalmayın ve o süre içinde hiçbir şey düşünmeyin, sadece rahatlayın.

• Aşırı sıcak nöbetleri tetikleyebilir. O yüzden özellikle yazın güneş gözlüğü ve şapka kullanın. Güneş'in altında çok kalmayın, hamama ve saunaya gitmeyin.

• Doktor kontrolü olmadan hamile kalmayın, çünkü ilaçların dozu ona göre ayarlanmalı ve folik asit almalısınız. Bu bebekteki gelişmelerin olumlu ilerlemesi için gereklidir. Epilepsi her zaman genetik değildir, yani çocuğunuzda da görülecek diye bir şey yok; ama hamilelik nöbetleri tetikleyebilir ve nöbet sırasında düşme vs olursa bebek de zarar görebilir.

Bu tavsiyelere siz kadar aileniz ve yakınlarınız da dikkat etmelidir.

Diğer bir önemli konu da nöbet sırasında yanınızda olan kişilerin yapacağı müdahalelerdir.

Nöbet Sırasında Yapılması Gerekenler

• Öncelikle hasta yan yatırılmalıdır. Böylece nöbet sırasında meydana gelebilecek dil ısırma ve köpükle boğulma tehlikesi engellenmiş olur.

• Düşmemesi için sıkı tutun ve zararlı eşyalardan uzaklaştırın.

• Gözlüklerini çıkarın. Kıyafetlerini gevşetin.

• Bilinçsiz, sert hareketlerini yavaşça engelleyin.

• Ağzını açmayın. İlaç vermeyin. Kendine gelmesi için bir şeyler koklatmayın, su dökmeyin, tokat atmayın.

• Nöbet bitene ve hasta kendine gelene kadar bekleyin. Tüm hareketlerini gözlemleyip daha sonra doktoruna aktarın.

• Kalp masajı, suni solunum uygulamayın.

Bunlar çok önemli ayrıntılardır.

Geçmiş olsun.

Sağlıklı günler.