Her Derde Deva Yaz Meyvelerinin Faydaları!

Yaz gümbür gümbür geldi !

Yazın diyet listelerinize gönül rahatlığıyla ekleyebileceğiniz yaz meyveleri sağlığımız için olmazsa olmazlarda

Çilek

• Pudra şekerine banarak ya da şöyle bir çikolata şelalerinde gezdirerek tüketmeyi sevsek de sade tüketmemiz sağlığımız için daha faydalı.
• Çileğin sakinleştirici bir etkisi vardır. Kansere karşı önleyicidir.
• Cildi yeniler. Işıl ışıl bir cilt için çileği muhakkak yiyin.

Karpuz

• Yazın olmazsa olmaz meyvesi ! Soğuk soğuk karpuz .
• Buz gibi lezzetli mi lezzetli karpuz kanser türüne karşı koruyucudur.Özellikle yüksek lif içeriği sayesinde bağırsak kanserine karşı!
• Kan basıncının düzenlenmesine yardımcı olur.

Kavun

• Stres mi atmak istiyorsun ? O zaman kavun ye !
• Kavun sinir sistemini yatıştırarak stresle ve uykusuzluk problemleriyle savaşır.
• Kabızlık problemini çözmek ve bağırsakları hareketlendirmek için kavundan iyi meyve yoktur.

Üzüm

• Üzüm kansızlığa iyi gelir ve Kalp atımlarını düzenler .

Tabi meyveleri tüketirken aşırı tüketmemeye özen göstermeli hepsinden dengeli bir şekilde yemeliyiz.