Sağlık

Ayaklar Neden Üşür, Ne Yapılmalı?

Özellikle kış aylarında el, burun ve ayakların üşüdüğü gözlemlenir. Ama bazen yazın da bu sorunla karşılaşılabiliyor.

Ayaklar neden üşür?

Hava sıcak olduğu halde ayakların üşümesini sağlayan şey nedir? Bu normal midir?

Eğer siz de, soğuk havalarda olduğu gibi yazın da ayaklarınızın üşümesinden şikayetçiyseniz, bu bence tam size göre!

Öncelikle belirtmek istediğim unsur şu ki: bu durum henüz fark etmediğiniz bir rahatsızlıktan kaynaklanıyor olabilir.

Ayaklar Neden Üşür, Ne Yapılmalı?

Sıcak ya da soğuk fark etmeksizin, ayaklarınızı ısıtamıyor oluşunuza neden olabilecek dolaşım sorunları, hormonal problemler ya da kansızlık gibi çeşitli sorunların olabileceğini okuduğum bir sitede, bana yardımcı olan ve sizin de faydalanmanızı istediğim bir kaç çözümü sizinle paylaşmak istiyorum.

Ayrıca ayakların üşümesinde etkili olan ama eminim ki hiç duymadığınız bir kaç etken daha var.

Alkol, sigara ve stres gibi etkenlerin de ayakların üşümesinde büyük rol oynadığını öğrendikten sonra, sigarayı bırakmayı bir kez daha aklımdan geçirdiğimi sizlere söyleyebilirim.

Peki ayak üşümesi nasıl önlenir?

Her ne kadar çeşitli etkenler de olsa, ayakların üşümesinin en büyük nedeni kansızlıktır. Bu nedenle ayak üşümesini önlemek için kan yapıcı besinler tüketilmeli.

Bir diğer ve benim en çok başvurduğum yöntem de sıcak su torbası ile ayakları ısıtmak.

Eğer ayaklarınızın üşümesinin nedeni kan dolaşımının yavaşlamasıysa, eczanelerden temin edebileceğiniz kan dolaşımı hızlandırıcı kremlerle ayaklara masaj yapılmalıdır.

Ayaklar Neden Üşür, Ne Yapılmalı?

Eğer siz de benim gibi, "tüm yöntemleri denedim. Hiç biri işe yaramıyor, ayacıklarım hala üşüyor." diyorsanız, doktora gidip bir tedavi olmanızda fayda var.

Araştırdığım sitelerde ilk önce dahiliye doktoruna gidilmesi gerektiği yazıyor.

Dolaşım sorunlarından şüpheleniyorsanız kalp ve damar, diğer belirtiler için de fizik tedavi, romatoloji veya nöroloji uzmanına gidilmesi gerekli.

Ayaklar Neden Üşür, Ne Yapılmalı?

Yaptığım araştırmalar sonucu bu bilgilere ulaştım ve sizlerle de paylaşmak istedim. Umarım ayacıklarınız en kısa sürede ısınır. :)

Ayaklar Neden Üşür, Ne Yapılmalı?
Cevapla
İş Soruları Nedir Soruları Site Soruları