Gülümsemesiyle Baş Döndürmek İsteyenler İçin Olmazsa Olmaz Ağız Bakımı Tavsiyeleri!

Merhabalar herkese. Küçük çaplı bir depresyonumsu dönemden sonra yeniden tüm enerjimle kaldığım yerden devam ediyorum alışkanlıklarıma. Kaç gündür hiçbir şey yazmıyordum bari buradan başlayayım dedim. :)

Bugünkü konumuz önemli. (Emekliliği gelmiş öğretmenim sanki😀) Evden çıkmayan insan olduğunu sanmıyorum hepimiz markete gitmek için bile olsa her gün insan içine karışıyoruz. Gerek kendimize olan özenimizden gerek diğer insanlara olan saygımızdan kişisel bakımın ne kadar önemli olduğunu belirtmekte fayda var. Bunlardan en önemlisiyse kesinlikle ağız bakımı.

Yine çok konuştum, sizi daha fazla oyalamayayım. :D Anlatmak istediğim her şeyi yazdım zaten aşağıda. Temiz ve bakımlı bir ağza sahip olmanın tüyoları bu Bencemde. İyi okumalar!

İster şarjlı ister manuel fırça kullanın o dişler günde en az iki kez fırçalanacak!

Gün ortasında zaman bulamıyorsanız bile sabah ve akşam olmak üzere günde en az iki kez dişlerinizi fırçalamanız şart. Manuel fırça kullananlar orta sertlikte ve küçük başlı fırçalar tercih etmeliler ki arka dişlerin temizliği sağlanabilsin. Doğru fırçalama tekniği çok önemli. Diş fırçasını ıslatmadan macununuzu sürerek diş etinizden dişinize dairesel hareketlerle ön dişlerinizden arka dişlerinize kadar fırçalamalısınız.

"Fırçaladım dişlerimi tamam bitti" demek yok. Alın elinize o diş ipini, daha işimiz bitmedi. 😊

Diş ipi ağız bakımının en önemli kısımlarından biri arkadaşlar hemen her markette bulabilirsiniz bahane aramayın. :D Diş ipi diş fırçanızın ulaşamadığı noktaları temizler, plak oluşumunu en aza indirir ve yemek artıklarını diş fırçasından da iyi temizler. Yani ne yapıyoruz? Diş ipi kullanmayı es geçmiyoruz. 😊

Dişler fırçalandı, diş ipi kullanıldı ama burada bitmiyor tabii ki! Ferah nefes çok önemli, ağız çalkalama suyu kullanmadan bitmez bu iş.

Ağzınızı istenmeyen kokulardan arındıracak ve nefesinizi ferahlatacak bir iksir gibi hayal ederseniz daha eğlenceli hale getirebilirsiniz. 😀 30-60 saniye boyunca gargara yapar gibi kullanmanız yeterli.

Günlük bakım için yukarıda saydıklarım yeterli ancak işin erbabına da danışmadan olmaz. Diş hekimine kontrole gitmeyi atlamayın.

Yapılan araştırmalara göre ülkemizde insanlar diş hekimine iki yılda bir, son aşamada yani mecbur kalınca gidiyorlar. Unutmayın ki işin en doğrusunu bilenler onlar ve altı ayda bir mutlaka kontrole gitmeliyiz. Diş eti rahatsızlığı olan, dişi çürük olan ve buna rağmen o acıya dayanan insanlar tanıyorum yahu kendinize gareziniz mi var? :)

🦷🦷🦷

Benim söyleyeceklerim bu kadar, minik birkaç hatırlatmayla bitiriyorum cümlelerimi.

Diş fırçanızı 3-4 ayda bir değiştirmeyi unutmayın. Fırçalarken kanamalar, yemek yerken ısırmakta zorlanmalar oluyorsa doktorunuza mutlaka gidin. Özellikle çay kahve gibi içecekleri çok fazla tüketiyorsanız dişlerinizde sararmaların olmaması için diş bakımınızın hiçbir adımını aksatmayın.

Artık keyifle gülümseyebilirsiniz! Esen kalın.🤗