Ellerimizdeki Düşmanlar Nelerdir, Eller Nasıl Doğru Yıkanır?

Bugün Dünya El Yıkama Günü, el yıkama da özel günlerden sayılır mı demeyin çünkü ellerimizde bizi tehdit eden birçok unsur var.

Hepimiz toplu taşıma araçlarındaki tutaçlara tutunmuş, başkasıyla tokalaşmış, para alıp vermişizdir. Bunları yapmak aynı zamanda mikrop alışverişini de beraberinde getirir.

Peki el yıkamanın en iyi yolu nedir?

Elleri yıkamak için etkili adımlar şunları içerir:

1. Ellerinizi akan suyun altında rahat bir sıcaklıkta yıkayın. Sıcak su, mikrop öldürmede soğuk sudan daha etkili değildir.

2. En çok beğendiğiniz sabun türünü uygulayın. Denenecek sabunlar arasında sıvı formüller, köpükler ve nemlendirilmiş olanlar da bulunmaktadır.

3. Yarım dakika ya da daha uzun süre bir köpürtme yapınız. Deriyi, tırnaklarınızın altı ve parmaklarınızın arasına dahil olmak üzere ellerinizin ve bileklerin tüm kısımlarına yaydığınızdan emin olun.

4. Durulayın ve iyice kurulayın. Umumi bir banyo kullanıyorsanız, hem musluğu kapatmak hem de çıkarken kapı kolunu çevirmek için bir kağıt havlu kullanın.

Bu adımları uyguladıktan sonra gitmeye hazırsınız; aferin size 😉