Doğanın Gücüyle Ağız ve Diş Bakımı

Bol su için

Tükürük akışını hızlandırmak ve ağzınızı nemli tutmak için yeterli miktarda su için. Özellikle her öğünden sonra su tüketimine dikkat edin. Su, besin artıklarını ağzınızdan temizler ve ağız kokusunun önüne geçer.

Süt ürünleri tüketin

Süt ürünleri içerdiği kalsiyum sayesinde dişlerin sağlam ve güçlü olmasını sağlar. Uzun süre düşük kalsiyum tüketen insanlarda diş çürümesi meydana gelir.

Çileği püre haline getirin ve diş fırçasıyla dişlerinize uygulayın

Çilekte bulunan içerikler plak oluşumunu önler, dişlerinizi beyazlatır. Aynı zamanda lif bakımından zengin olan çilek, zararlı bakteri ve mikroorganizmaları yok ederek ağzın içini temizler.

Tarçın tüketin

Tarçının içinde bulunan maddeler ağzınızın bakterilerden arınmasını sağlar ve ferah bir nefes verir ve diş etleri için de faydalıdır. Tatlılarınıza, içeceklerinize katarak kullanabilirsiniz.

Elma yiyin

Elma, içerdiği lif sayesinde tükürüğü temizler ve nefesi tazeler. Aynı zamanda elmada bulunan malik asit, ağızdaki bakterileri temizler.

Okuduğunuz için teşekkürler :) Dişlerinize iyi bakın, malum bir sıkıntı olduğunda herkes dişçiye gitmekten korkuyor sonra :D