Diyet Hakkında Doğru Bilinen Yanlışlar Nelerdir?

Guru Yaş: 27

Diyet yaparken doğru bilinen yanlışlar nelerdir?

Diyet Hakkında Doğru Bilinen Yanlışlar Nelerdir?

Çikolata asla yenmez!

Çoğu kişi diyet yaparken çikolata yenilmez diyor, ama öyle bir şey yok tabii ki. Çikolata kakao ağacının çekirdeklerinden yapılan bitkisel bir gıdadır onu kalorili yapan içine konulan şeker ve süttür. Arada bir kararında bitter çikolata yiyebilirsiniz.

Yağlı yiyecekler yenilmez!

Buradaki yağlı yiyecekler cips tarzı abur cuburlar ise tabii ki yenmemeli. Ama tavuk, balık gibi yiyeceklerden alacağınız yağlar zararsız ve aksine vücudunuzun ihtiyacı olan bir yağ türüdür.

Yumurtanın sarısı yenilmez!

Eğer kolesterol gibi bir sorununuz yoksa diyet yaparken yumurtanın sarısını tüketebilirsiniz. :)

Maydanoz suyu zayıflatır!

Maydanozun idrar sökücü etkisi vardır. İdrar kaybı nedeni ile kişi kendini zayıflamış hisseder sadece. Maydanoz suyunun yağ kaybına maalesef bir etkisi yoktur.

Protein ağırlıklı beslenerek sağlıklı bir şekilde kilo verilir!

Protein ağırlıklı beslediğiniz için vücut, proteinleri sindirmek için fazla enerji kaybı yaşar ve kilo verebilirsiniz. Ancak protein ile birlikte vücudunuza fazla yağ gireceği için kan yağlarında yükselme kalp hastalıkları ortaya çıkar. Zayıflarsınız ama hayatınızın geri kalanını hasta bir şekilde geçirirsiniz.

#Himalaya

Cevapla

Vücut Soruları Hasta Soruları

4 kişi beğendi

En İyi Cevaplar

mavi6 Takip Et
Guru Yaş: 37

+1 yıl

Offf çikolata cok guzel gorunuyor 😋
Neyse konumuz diyetti degil mi 🤔😂
Katiliyorum hepsine pamugum ozellikle maydanoz suyunda yanlis dusunceler icindeler 🙃
Emegine saglik 💝😘💝

2

1 Yorumla
- mavi6
  
  +1 yıl
  Pamuk himoşum🍦 tesekkur ederim 😄☘😄
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

GöktenDüşenAşk Takip Et
Master Yaş: 28

+1 yıl

Diyet yapma ihtiyacı hissetmedim hiç...
Fakat şu maydonoz suyunun zayıflattığını duymuştum. Keşke aksine kilo aldırsa, işime gelir.

Emeğine sağlık kuzum.

1

3 Yorumla
- Himalaya_
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim kuzucuğum ❤
  
  Yorumla
- GöktenDüşenAşk
  
  +1 yıl
  Rica ederim bal ❤
  
  Yorumla
- GöktenDüşenAşk
  
  +1 yıl
  Maydanoz*
  
  Yorumla

u
Askiyasamak Takip Et
Master Yaş: 32

+1 yıl
Sağlık konusunda 363 cevap paylaştı.

Faydalı bir paylaşım olmuş. Diyet yapanlar veya yapmayı düşünenler bu paylaşımı okumalılar :)

1

0 Yorumla

Ourang_Medan Takip Et
Guru Yaş: 38

+1 yıl

Diyet olmamalı, sadece yediklerinin kalorisine dikkat edeceksin ve spor lazım.

2

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26

+1 yıl
Sağlık konusunda 40,2b cevap paylaştı.

İyi ve güzel bir bence paylaşımı emeğinize sağlık teşekkür ederim.

0

0 Yorumla
bilmemya Takip Et
Xper 4 Yaş: 26

+1 yıl

Diyette kaloriye degil, ne yediğini bakmalısın
150 kalori sebze ve 150 kalori ekmeğin arasında büyük fark var

Herkes yediğini kisitlamayi deniyo ama bu yanlış
Insan neden bu kadar yiyiyor? Cunku vücudu besin istiyor

Durmadan beyaz ekmek yiyip cips yersen bunlar 'boş kalori' oluyor, yani çok kalorili ama az besini varve vücut daha fazla enerji istediği için hala acikiyorsun

Mesela, beyaz ekmek, makarna bunlar basit karbonhidrat. Sebzeler, tam buğday ürünler, bulgur, bunlar kompleks karbonhidrat. Kompleks karbonhidrat çok daha fazla enerji veriyor yani insan daha az yiyerek daha fazla doyuyor.

O yüzden saglikli ve doğru ürünleri yiyerek kilo kaybedersiniz, kisitlamayiniz kendizi çünkü vücudunuza bu enerji lazım :)

0

1 Yorumla
- bilmemya
  
  +1 yıl
  *var ve
  
  Yorumla
IAmarPresterAen Takip Et
Mentor Yaş: 34

+1 yıl
Sağlık konusunda 4,3b cevap paylaştı.

Spora başladım ve diyet kısmında pek tutarlı davranmıyorum ama bu yazıları gördükten sonra içime soğuk bir su serptin ki bu sıcakta iyi gitti teşekkürler emeğine sağlık :)

1

0 Yorumla
_-RockStar-_ Takip Et
Master Yaş: 27

+1 yıl
Sağlık konusunda 799 cevap paylaştı.

Bu ara iyice çöktüm yemiyorum bir şeyler valla diyet falan benden uzak bu sıralar :D
Eline sağlık :)

1

0 Yorumla
ZodyakBeyi Takip Et
Guru Yaş: 27

+1 yıl

Boşverin faso fiso hayat takılmalık zekin doruklarına çıkı hanımlar beyler öyle çıkınkı dünya orgazm geçirsin... Nasıl olsa sınırlı bir ömrümüz var...

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

1 yıldır hayatımda diyet ama bunu sart kosmamak lazım saglık beslenme diye düsünülünce yapılması kolay karbonhidrat protein ve yag ı dengeleyerek beslenmek önemli ve ekmeksiz kilo vermek zor. bazı tabuları yıkıp dengeli ve saglıklı beslenmek kolay

0

0 Yorumla
HermonieGranger Takip Et
Guru Yaş: 28

+1 yıl

Son kısım ne denli doğru? Kas yapmak isteyenler protein ağırlıklı diyet uygular ve sanki hepsi hasta olacakmış gibi bir sonuç çıkıyor.

0

0 Yorumla
deliihtiyar Takip Et
Master Yaş: 56

+1 yıl

Değerli bilgiler için teşekkür ederim.
Keşke bu benceyi diyet yapmaya çalışanlar okuyabilseler.

0

0 Yorumla
Ozkirbetul Takip Et
Xper 5 Yaş: 26

+1 yıl

Hepsinden kararınca yiyince sağlıklısın aşırıya kaçmamak lazım ben dikkat ederim yediğime çok şükür diyete gerek duymuyorum.

0

0 Yorumla
GölgeAdamınGünlüğü_ Takip Et
Guru Yaş: 39

+1 yıl

Diyeti doktor kontrolunde yapmak gerek. Yoksa boyle yanlislara dusulebiliyor..

0

0 Yorumla
ahmetgökdemirpala Takip Et
Guru Yaş: 36

+1 yıl

yasaklanan her şeyi koymuş maşallah böyle diyete efendim

0

0 Yorumla
ersnkrcn Takip Et
Master Yaş: 42

+1 yıl

Gerçektende doğru bilinen yankışlıklar evet, teşekkürler emeğine sağlık çok faydalı bir bence bu.

0

0 Yorumla
Amakafamıznassıgüzel Takip Et
Master Yaş: 33

+1 yıl

Kız diyete başladım diyor hergün bimden sosis alıp tost makinasında ısıtıp ekmak arasıyla gömüyor yav 😅

0

0 Yorumla
TardeSedTute Takip Et
Yoda Yaş: 26

+1 yıl

Diyet yaparken bile doktorlardan fikir almalıyız mutlaka

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Sağlıklı diyet yapılmalı. Vücuda yağ, protein lazım.

0

0 Yorumla
Hayat-Güneşi Takip Et
Master Yaş: 44

+1 yıl
Sağlık konusunda 948 cevap paylaştı.

Diyet aslında kafa da bitiyor.

0

0 Yorumla
obirkedi Takip Et
Yoda Yaş: 28

+1 yıl

Dengeli beslenmek ve az yemeye çalışmak lazım 🤗

0

0 Yorumla
Gmztnmz Takip Et
Master Yaş: 44

+1 yıl

Tezler çürümeye devam ediyor 😒 eline sağlık 👏

0

0 Yorumla
AShyGuy Takip Et
Guru Yaş: 29

+1 yıl

Diyet demek az yemek değildir.

0

0 Yorumla
Pıttıktadı Takip Et
Xper 5 Yaş: 32

+1 yıl

Çok güzel olmuş emeğine sağlık

0

0 Yorumla
BeyazLilyum Takip Et
Guru Yaş: 32

+1 yıl

Diyet yapanlara kolaylıklar diliyorum😂

0

0 Yorumla
jackdani3ls Takip Et
Xper 5 Yaş: 38

+1 yıl

çikolata yenmez ama ya

0

0 Yorumla
Muuza Takip Et
Xper 3 Yaş: 29

+1 yıl

Bazıları kilo bike alabiliyoe

0

0 Yorumla
happychild Takip Et
Xper 6 Yaş: 37

+1 yıl

Her şey kararında.

0

0 Yorumla
Ordayım33 Takip Et
Xper 5 Yaş: 39

+1 yıl

Doğru zannedilen yanlışlardır

0

0 Yorumla
beyazorkidem Takip Et
Master Yaş: 28

+1 yıl
Sağlık konusunda 990 cevap paylaştı.

Eline sağlık..

0

0 Yorumla
CenqizKhan Takip Et
Yoda Yaş: 42

+1 yıl

Emeğine sağlık hocam

0

0 Yorumla
MagRipOgLu Takip Et
Master Yaş: 40

+1 yıl

Ellerinize sağlık

1

0 Yorumla
adımdansanane66 Takip Et
Xper 6 Yaş: 26

+1 yıl

Emegine saglik

0

0 Yorumla
elyasa80 Takip Et
Guru Yaş: 46

+1 yıl
Sağlık konusunda 328 cevap paylaştı.

Ne çokmuş

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Doğru bilgiler

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Eline sağlık

0

0 Yorumla
kibaradam8 Takip Et
Yoda Yaş: 34

+1 yıl

Güzel bence

0

0 Yorumla
tuttumseni Takip Et
Guru Yaş: 29

+1 yıl

güzel olmus

0

0 Yorumla
Beatriceeeeee Takip Et
Xper 5 Yaş: 30

+1 yıl

emehine saglik

0

0 Yorumla
Achilles-aşil Takip Et
Xper 6 Yaş: 32

+1 yıl

eline sağlık

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Ellerine sağlık.

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Güzel olmuş

0

0 Yorumla
JaaceeSeymour Takip Et
Xper 5 Yaş: 36

+1 yıl

Harika oldu bilgiler

0

0 Yorumla
senveben0 Takip Et
Xper 5 Yaş: 32

+1 yıl

emeğine sağlık

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Güzel.

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Emeğinize saglık

0

0 Yorumla

Devamını Gör(27)

Ana Sayfa > Sağlık > Benceler > Diyet Hakkında Doğru Bilinen Yanlışlar Nelerdir?

Diyet Hakkında Doğru Bilinen Yanlışlar Nelerdir?

Diyet yaparken doğru bilinen yanlışlar nelerdir?

Çikolata asla yenmez!

Yağlı yiyecekler yenilmez!

Yumurtanın sarısı yenilmez!

Maydanoz suyu zayıflatır!

Protein ağırlıklı beslenerek sağlıklı bir şekilde kilo verilir!

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!