İncecik Beller ve Dümdüz Karınların Mimarı: Yoğurt Kürü

Herkese merhaba, bu Bence'mde internette çoğunuzun görmüş olduğunu düşündüğüm yoğurt kürünü kendi perspektifimden anlatmak istiyorum. Ben yoğurt kürünü bizzat yapmış ve sonuç almış bir kişi olarak, bu kür hakkında aklında soru işareti olan kişilere rehberlik etmek istiyorum.

Yoğurt kürü ne işe yarar ve bana etkileri ne oldu?

Metabolizmayı hızlandırır ve daha hızlı kilo verirsiniz.

İçinde pul biber olduğundan ve acının metabolizma hızlandırma etkisi olduğundan, otomatik olarak sizin de metabolizmanız hızlanacaktır. Ben bu kürü ilk yaptığım gecenin sabahında 1 kilo daha zayıftım ve o kiloyu geri almadım. Tabii ki sonraki günler bu hızla devam etmedi kilo verişim. Fakat etki herkeste aynı olmaz, bu tamamen vücutla ilgili. Yani bir iki gün yapıp işe yaramıyor diye bırakmayın bu kürü. Eğer midenize kötü gelmiyorsa, en azından bir hafta şans verin. İlk günler kilo vermeseniz bile yine de midenizin hafiflediğini hissedeceğinize eminim. Eğer yediklerinize dikkat ediyorsanız, bu kür ile birlikte çok daha hızlı ve sağlıklı olarak kilo vermeniz garanti.

Karın ve bel yağlarını yakmaya yardım eder.

Yoğurt mide sindiriminde yardımcı bir gıda olduğundan ve limonun yağ yakıcı etkisi olduğundan, düzenli özellikle bel ve göbek bölgenizde incelme olacaktır. Ben her daim vücuduma oranla ince belli ve göbeksiz biri oldum. Yine de bu kürü yaptığımda belim 4 cm kadar inceldi ve karnım biraz daha düz hale geldi. Eğer sizin bel ve karın bölgenizde yağ miktarı daha fazlaysa, size etkisi daha fazla olacaktır.

Kilo korumada önemli bir yardımcıdır.

Yediklerinizi çok kaçırdığınızda, pişmanlık duyarsanız bu kürü uygulayabilirsiniz. Ancak size her gün çılgınca yemek yedikten sonra bu kürü uygulayın demiyorum. Çünkü midenize zarar verir bu kürü devamlı yapmak. Sadece arada bir kendinizi kötü hissettiğinizde çikolatayı ya da sevdiğiniz bir abur cuburu çok kaçırdığınızda ve kilo alma endişesi duyduğunuz günlerde yapın. Gerçekten işe yaradığını göreceksiniz.

Yoğurt kürü hakkında dikkat edilmesi gerekenler

Gece yatmadan önce yenmesi gerekir.

Gece yatmadan önce yemelisiniz ve mutlaka uyumanız gerekir. Bu şekilde, uyku sırasında zaten daha hızlı çalışan metabolizmanız iki kat daha hızlı çalışacaktır.

Kürü yedikten sonra su ya da herhangi bir şey içmemek ve yememek gerekir.

Yoksa kür olması gerektiği kadar etkili olmaz. Bu sebeple bu ayrıntıya çok dikkat edin.

Belirtilen ölçüden daha fazla pul biber ya da daha fazla limon eklemeyin.

Gene olası mide sorunlarına sebebiyet verebilir. Bu yüzden daha etkili olur diye limonu veya pul biberi arttırmayı düşünmeyin.

Kürü iki haftadan uzun süre uygulamayın.

Eğer bu kür midenizi zorluyorsa, hissettiğiniz anda bırakın. İki haftayı tamamlayıp bana bir şey olmadı diyerek devam da etmeyin. Aksi takdirde, olası mide problemleri başınıza sorun olabilir. Kürü yeniden uygulamak istiyorsanız, bir ay beklemelisiniz.

Mide sorunlarınız varsa bu kürü asla denemeyin.

Pul biber ve limon mide sorunları olan kişilerin midesine dokunacaktır. Eğer herhangi bir mide sorununuz varsa, sizde pul biber ve limon eklemeden sade yoğurt yiyebilirsiniz.

Yoğurt kürü tarifi

Malzemeler

3 yemek kaşığı yoğurt

Yarım limon

1 çay kaşığı pul biber

Yapılışı

Yoğurdu bir kaseye aldıktan sonra, limonu üzerine sıkın ve pul biberinizi ekleyin.

Afiyet olsun ve umarım istediğiniz sonuca ulaşırsınız. Sevgiyle ve sağlıkla kalın.