Saçlarımdaki dökülmelere B12 kullanmak iyi gelir mi?

Sırf B12 eksikliği olmayabilir.. Kansızlık (demir eksikliği), folik asit eksikliği, çinko ve D vitamini eksikliği de olabilir. Hemogram (tam kan) da bakılmalı. Bundan başka insülin direnciniz var mı, diyabet ya da tiroid hastalığınız var mı diye de kan değerlerinize baktırmanızı tavsiye ederim. Tiroid yüksekliği de saç dökülmesi yapar. Bu eksikliklerin giderilmesi önemli. Bunun dışında saç güçlendirici uygulamalar da var. Bepanthene ampul, bemix ampul ve evigen ampul badem yağıyla birlikte saça haricen uygulanabilir. Bu uygulamalar saça haricen yapılmalıdır.45 dk-1 saat bekledikten sonra saç yıkanmalıdır ve bu uygulama haftada bir yapılmalıdır. Kepek varsa dermovate saç losyonu ve ketoral/konazol şampuan da uygulanabilir. Fakat sizin saçınızda bu söyledikleim dışında başka bir sorun da olabilir. Saçınızda aralıklı dökülmeler ve boşluklar olduğundan bahsetmişsiniz, biz buna "alopesi areata" diyoruz ki bir şeyler kıl köklerinize zarar veriyor demektir. Bu bir hastalık, enfeksiyon da olabilir, strese bağlı da olabilir. Genellikle bunu önlemek için kortizollü ilaçlar kullanılır ancak tavsiyem bu ilaçları kullanmak yerine öncesinde bir doktora görünüp kan değerlerinize baktırmanızdır.. Geçmiş olsun..

Geçmiş olsun.
B12 Vitaminin temel görevi, vücuttaki kırmızı kan hücrelerinin üretimini desteklemesi ve
merkezi sinir sistemini korumasıdır.
Vücutta daha çok kırmızı kan hücresi oluştukça kişi kendisini daha sağlıklı daha zinde ve daha enerjik hisseder.
Ayrıca cilt, beyin, sindirim, tırnak ve saç sağlığı konusunda başrolü üstlenmiş olan vitaminler arasındadır.
İsterseniz şunlarla da ihtiyacınızı karşılayabilirsiniz
Vitamin B12 Kaynakları:
Dana eti,
dana karaciğeri,
böbrek, süt ve süt ürünleri,
peynir,
yumurta,
midye,
dil balığı,
ringa balığı,
uskumru,
sardalye
B12 vitamini içeren yiyeceklerdir.
Sebzelerde ise B12 vitamini bulunmaz.