Saçlarımdaki dökülmeye iyi gelecek vitamin takviyesi ya da başka önereceğiniz bir şey var mı?

Merhaba,

Saç dökülmesi ve kronik bir durum olan alopesi (saçkıran) için propolis kullanımının etkili olduğu yönünde bilimsel çalışmalar mevcuttur.

Saç dökülmesinin sebebi fiziksel stres durumu, yetersiz protein tüketimi, anemi, B grubu vitaminlerin eksikliği, hipotiroidi, hormonal sebepler veya genetik olabilir. Doğal bir bağışıklık desteği olan propolis yüksek antioksidan etkisiyle vücudun normal işleyişinin sürdürülmesini sağlar. Propolis yüksek polifenol içeriğiyle antioksidan, antiviral ve antibakteriyel etki gösteren doğal bir arı ürünüdür. Saç dökülmesi durumunun önüne geçmek adına kullanılan doğal saç şampuanlarının içerisine yaklaşık 40-60 damla kadar propolis damla eklenebilir.

Ayrıca protein, vitamin ve mineral eksikliklerinden kaynaklanan bir durum ise polen desteği alınabilir. Polen, literatürde "tam gıda" olarak geçen vitamin ve mineral kaynağı zengin bir arı ürünüdür. Bileşiminde doğal olarak; lif, fenolik ve flavonoid bileşenler; E, C, D, K ve B grubu vitaminler; potasyum, kalsiyum, magnezyum, çinko, selenyum, demir, bakır, manganez ve fosfor gibi mineraller yer alır. Poleni yetişkinlerin günde 2-4 tatlı kaşığı, çocukların 1-2 tatlı kaşığı tüketimi önerilmektedir.

Sağlıklı günler dilerim.

Sevgiler.