Saç Dökülmesini 5 Adımda Nasıl Durdurdum?

Saç ve cilt bakımına çok önem verir, saç dökülmesinden de aşırı derecede korkarım. Geçen seneye kadar kalın telli, dümdüz ve gür saçlarım vardı. Bozulan beslenme düzenim, kansızlık, uykusuzluk derken saçlarımın dökülmeye başladığını fark ettim.

Saç dökülmesini yaşayan bilir. Böyle şeylere takılmanın ahmaklık olduğunu düşünürdüm ama giden tek bir saç teliyle bebeğim düşüyor gibi hissediyordum. Bir şeyler yapmam gerektiğini anladım ve birazdan bahsedeceğim 5 yolla birlikte saçlarımı eski haline geri getirdim.

1- Yeterli gıda alımını sağladım.

Saçlara sürülen kremler, yapılan maskeler bunların hepsi hikaye. Elbette, bunların da bir faydası var fakat içten müdahale kadar değil. Yeterli beslenmiyorsanız istediğiniz kadar maske, krem kullanın o saçlar yine de dökülüyor.

Et-süt ürünlerini tüketmekten hoşlanmadığım için ben de gün içerisinde aldığım gıda miktarını arttırdım. Meyve, sebze tüketimiyle birlikte saçlarım çok daha parlak ve güçlü görünmeye başladı.

2- Kullandığım şampuan miktarını azalttım.

Her gün saçlarımı yıkarım -bu iyi bir şey değil- ve bu yetmezmiş gibi 3 litre şampuan kullanırım. Banyo düzenim hala aynı ama 3 litre şampuan yerine artık 1 litre falan kullanıyorum. Faydasını gördüm.

Günümüzde tamamiyle doğal olan ve aynı zamanda saçları temiz tutan bir şampuan bulmak çok zor. Elimizdeki bu kimyasallarla da her gün saçları yıkamak saçları hem yoruyor, hem de saçın kimyasal yapısını bozarak saç dökülmesine sebep oluyor.

3- Vitamin ve kan haplarımı kullanmaya başladım.

Bu hapları almayı sürekli unutuyordum hala unutuyorum ve hala kansızım ama saçlarınız dökülüyorsa bunun nedeni kansızlık ya da vitamin eksikliği olabilir. Bunu söylemek istedim. Arada içiyorum, onun da bir faydası vardır herhalde ya.

4- Saçlarımı şekillendirmeyi bıraktım.

İnsanlar, saçlarının kabarmasından neden şikayet eder hiç anlamam. Ben o dalgalı görüntüyü çok seviyorum. Bu yüzden saçlarımı sürekli sarıyor, tarıyor, sarıyor, tarıyordum. Artık düz saçlarımı kabul etmeye çalışıyorum ama çok sıkıcı.

5- Günde 38892 saç maskesi kullanmayı bıraktım.

Dedim ya, saç bakımı benim için çok önemli bir olgu (?) Bu yüzden günde elli tane krem, maske ne buluyorsam sürüyordum saçlarıma. Artık sadece haftada bir kere hindistan cevizi maskesi yapıyor, bir de kremliyorum.

Paylaşacağım kutsal bilgiler bu kadardı.

Vakit ayırdığınız için teşekkür ederim :):