Saç Dökülmem Nasıl Durdu?

1. Kansızlık için Kara Üzüm Çekirdeği Tozu

Saç dökülmesini durdurmak için ilk önce nedenini bilmenizde fayda var. Ferritin yani kan değerinizin 50 olması gerekir . Siyah üzüm çekirdeği tozu ise

Kan yapar, kansızlığı önler ve kanı temizler. .. ve bunun yanında bir sürü faydası var...

2. Vitamin

D Vitamini eksikliği de saç dökülmesi yapıyor. Test sonucunda bunu öğrendikten sonra düzenli olarak D vitaminini zeytinyağıyla karıştırrak tükettim. Ve B12 değerinizin de sağlıklı saçlar için 500 olması gerekir . Bunlara ilaveten Omega-3 hapı içtim her gün.

3. İçten Destek

Bol bol fıstık ceviz fındık tüketin...

Meselâ B2 Vitamini:

Vücudunuzda B 2 vitamini eksikse bunu çok kolay anlayabilirsiniz. Saç kökleri çok çabuk yağlanıyor, uçları ise kuru kalıyorsa bu B2 eksikliğinin bir belirtisidir. Bu vitamini sayesinde bizim saçlarımız sağlıklı bir görünüme sahiptir. B2 vitamininin kaynağı süt ürünleri, et, karaciğer ve ekmektir.

B5 Vitamini:

Pantotenik Asit olarak da bilinmektedir. Vitaminin vücutta az olması saç folikülü hücrelerinin yeteri kadar beslenmemesine neden olu. Eksikliği durumunda saç dökülmelerine neden olabilir. Bu vitamin yiyeceklerde bol miktarda bulunur. Bu vitaminin kaynağı tavuk eti, karaciğer, kepek, yumurta sarısı, tahıllar, fıstık, brokoli.

Ne kadar sağlıklı beslenirseniz saçlarınız da o kadar sağlıklı olur ..

4. ZEHİRLİ KİMYASAL İÇEREN ŞAMPUANLARI BIRAKTIM

Doğal katkısız zeytinyağlı ve defne içerikli sabun kullanıyorum .. Şampuanlar saçlarımızın Katili . Sodyum lauryl sülfat (SLS) çoğu şampuanda bulunan bir kimyasaldır . Ve gerçekten saç köklerine zarar verir.

Sabun hem daha çabuk yağlanmamasını engelliyor ve daha fazla temizliyor ..İlkinde saçınız sertleşmiş gibi gelebilir ama sonradan böyle olmadığını göreceksiniz :).. Yumuşacık yapıyor..

Anneannem 65 Yaşında ama hâlâ kapkalın simsiyah saçları var o da hep saçlarına zeytinyağlı sabun kullandığını söyler ..

Umarım faydalı olmuştur ... :) Hepinize sağlıklı saçlı günler dilerim :D