Saç Dökülmesi Nasıl Önlenir?

Saç dökülmesi kadın erkek fark etmeksizin herkesin problemi. Belli bir orana kadar saç dökülmesi normal ve sağlıklı kabul ediliyor. Ancak saç dökülmesi aşırı olduğunda saç yoğunluğunda azalma oluyor ve hatta kelleşme başlayabiliyor. Bu duruma geldikten sonra saçı yeniden eski haline getirmek oldukça güç; ancak saç dökülmesini önlemek mümkün. Saç dökülmesi baştan engellenirse gelecekteki saç kaybı da önlenmiş olur. Peki kadınlarda ve erkeklerde saç dökülmesi nasıl önlenir?

Saç dökülmesini önlemenin ilk adımı bazı alışkanlıkları değiştirmek.

Herkesin saçını yıkama, kurutma, tarama alışkanlıkları farklı. Öncelikle bu alışkanlıkları iyice gözden geçirmelisiniz. Saçlarınızı avuç avuç şampuanla yıkıyorsanız, havluyla çekiştire çekiştire kurutuyorsanız, ıslak saçı kopara kopara tarıyorsanız bu alışkanlıkları bir an önce bırakmalısınız. Saç dökülmesini önlemek için yapılacak ilk şey bu. Saçınıza daha nazik davranmaya kullandığınızdan daha geniş dişli ve kaliteli bir tarak alarak başlayabilirsiniz.

Saç dökülmesini engelleme için beslenme ve kan değerlerinin de çok önemi var.

Kan değerlerinin saç dökülmesinde etkisi büyük. Eğer kan değerleri düşükse, vücutta vitamin ve mineral eksikliği varsa hiçbir ürün saç dökülmesini durduramaz. Bu yüzden saç dökülmesi başladığı anda ilk olarak kan değerleri kontrolü yapılmalı. Eğer değerlerde bir sorun yoksa da saç için faydalı olan kuru yemişler, koyu yapraklı sebzeler, pirinç tüketilmeli. Kadınlarda saç dökülmesi nasıl önlenir sorusunun cevabı hormonlarda da gizli olabilir. Bu yüzden hormon testi de gerekebilir. Saç dökülmesini ne önler sorusunun en net yanıtı beslenmede gizli.

Dışarıdan doğal takviyeler de saç dökülmesini azaltır.

Öncelikle kullanılan şampuanı bitkisel ve saç dökülmesini azaltan bir ürünle değiştirmeli. Daha sonra şampuan şişesine birkaç damla çam terebentin yağı eklemek, dökülme miktarını azaltacaktır. Saçı daha narin kurutmak, ıslakken taramamak, kolay tarama için üretilen serum ve spreylerden kullanmak işe yarayacaktır. Saç ne kadar sağlıklıysa o kadar az dökülür. Bu yüzden kökleri güçlendirmek için yağ maskeleri yapıp, saç derisine günlük masaj uygulayabilirsiniz.

Tüm bunların artık işe yaramadığı durumlarda besin takviyesi ve PRP gibi uygulamaları düşünebilirsiniz.

Biotin hapları, saç derisine enjekte edilen vitamin veya PRP gibi uygulamalar saç dökülmesini azaltma ve yeni saç çıkarma için etkili yöntemler. Eğer saçlarınız avuç avuç dökülüyor ve bu konuda bir şey yapamıyorsanız bir an önce alternatif yöntemlere yönelmelisiniz. Yoksa saç miktarınız azalacak ve dökülen saçları geri getirmek çok daha zor olacaktır.