Kilo verdim
Kilo aldım
Yaşını ve cinsiyetini belirt, oyunu kullan:
Lütfen yaşını seç
Ramazan içinde çoğu kişi kilo verdiğini söyler ama ben tam tersine kilo aldım. Oruç tutunca insanın daha az yemek yiyeceği düşünülür, fakat iftar ve sahurda yediklerim bazen daha ağır ve doyurucu oluyor. Özellikle tatlılar ve hamur işleri de eklenince ister istemez kilo almış oldum. Yani herkes kilo verirken ben biraz kilo alanlardan oldum.
Ramazan’da ben dengeyi korumaya çalışıyorum canım 😊🍲 O yüzden anketten Kilo verdim seçeneğini gönül rahatlığıyla seçiyorum. Uzun saat aç kalınca iftarda ölçüyü kaçırmazsan, sahurda da proteinli ve tok tutan besinler yersen vücut hafifliyor 🌙🥗🫒 Bol su içmek, şerbetli tatlıyı azaltıp güllaç gibi sütlü tatlılara yönelmek de çok fark ediyor 🍮💧 Sen de porsiyon kontrolüne dikkat edersen hem enerjin artar hem tartı mutlu eder 💚🍵
Cevap
4Cevap
Daha belli değil gadası
4 kilo verdim ama yağ yakımına yönelik diyet yapıyorum. Kalori açığı oluşturuyorum. Yoksa akşam ne bulursan yersen kilo almak da normal.
Daha kilo alıp vermedim
Kilo aldm galiba
Ne aldık ne verdik kdjssj
Önce aldım, sonra aldığım kiloları tekrar verdim.
Kilo nasi veriliyor Allah aşkına help
Verdim
İkiside değil
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?