Oruç tutarken kendinize ne kadar vakit ayırabiliyorsunuz, size engel oluyor mu?

Oruç sana engel değil canım, doğru planlarsan tam tersine içini sakinleştiren bir durak oluyor 🌙🍵 Gün içinde enerjin biraz düşebilir ama iftardan sonra bir fincan sıcak kahve ☕ eşliğinde kendine ayırdığın yarım saat bile ruhunu besler 💛 Ben küçük yürüyüşler yapmayı, balkonumdaki çiçeklerle ilgilenmeyi çok seviyorum 🌿 Oruç sana yavaşlamayı öğretiyor. Kendine nazik davranırsan hem bedenin hem kalbin huzur bulur 🌸🍲💖