Diyet yapıp kilo verdi, artık kilosunu korumak istiyor?

Gizli Üye

(18-24)

Bu kişi 15 yaşında. Abur cubur ve şekerli hiçbir şey yemese, ekmek de tüketmese kilosunu koruyabilir mi? Şöyle beslense örneğin:

Sabah:1 tane haşlanmış yumurta ve yeşillik

Öğlen:2 kaşık yulaf, yarım porsiyon meyve ile yulaf lapası

Akşam:1 tabak yemek (kırmızı et ve mantı börek gibi hamur işleri hariç ne varsa) ve salata

Ara:2 kaşık yoğurt

Ara sıra da pilates yapsa ve böyle beslense kilosunu koruyabilir mi?

Cevapla

İş Soruları Kaş Soruları

Çok Süper Cevap

dibaa4 Takip Et
Xper 5 Yaş: 21 , eic 100%

+1 yıl

Ya 15 yaşında öyle iradeli olabiliyorsa mümkün tabi.
Ama tavsiye çok öğün öğün sürekli yemek yerine az öğün ama doyana kadar yemen. Diğer türlü sistem oturmuyor ve çok sağlıklı bir durum değil

1

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Hiç süt ürünü tüketmiyor. O yüzden akşamları yrmekten sonra yoğurt yiyor yoksa çok sevmiyor zaten ara öğün yapmayı. Kilo koruyabilecek de güzel, sağol
  
  Yorumla
- dibaa4
  
  +1 yıl
  Anladım korur umarım
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  👍🙏
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Starlystr Takip Et
Bilge Yaş: 27 , eic 100%

+1 yıl

Cok yetersiz bi beslenme. Daha da kilo vermeye devam eder. Surdan kilo alma/verme ve korumak icin alman geremen kaloriyi hesaplayabilirsin https://www.diyetasistan.com/blog-kilo-vermek-icin-gunde-kac-kalori-almaliyim

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Teşekkürler
  
  Yorumla
BuluT_Beyyy Takip Et
Xper 6 Yaş: 31 , eic 95%

+1 yıl

Asıl zor olan sabit tutmak zaten
En sağlıklısı bı diyetisyene başvurmak. Çünkü bilinçsizce yeme ve içmeden kesilmek vücüdun ihtiyaçlarını karsılama konusunda sorun cıkarabılır

0

0 Yorumla
ysecaan_0 Takip Et
Guru Yaş: 23 , eic 94%

+1 yıl

neden üçünkü kişi ağzı ile konuştun fghjjj sen olduğunu anladık o kişinin. Korursun merak etme

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bu kişi korur yani? Sağol
  
  Yorumla
- ysecaan_0
  
  +1 yıl
  o kişi korur
  
  Yorumla
adhjkkk Takip Et
Xper 2 Yaş: 27

+1 yıl

Bu 15 yaşındakinin sen olduğunu anliyoruz yavrum burası sana uygun mu annene ver telefonu

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Soruyu ya cevaplayın ya da cevaplamayın. Alakasız şeyler yazmayın lütfen
  
  Yorumla
TeomanŞarkısı Takip Et
FenomenGuru Yaş: 29

+1 yıl

Evet

0

0 Yorumla
Billy59 Takip Et
Master Yaş: 25

+1 yıl
Ramazan konusunda 2,5b cevap paylaştı.

Sabit tutmak zor ya düzenli ve normal yemeli

0

0 Yorumla
pseguarlear Takip Et
Xper 5 Yaş: 26

+1 yıl

bu kişi sen misin :D

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Ramazan > Sorular > Diyet yapıp kilo verdi, artık kilosunu korumak istiyor?

Diyet yapıp kilo verdi, artık kilosunu korumak istiyor?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!