Çok mu yiyorum sahurda?

Doğru değil

ama ben egzersizlerimi yapıyorum yaa. 2 dambıl var evde onlarla hareket de yapıyorum yürüme squat falan yapıyorum yani. o yüzden rahat yiyorum. yoksa bu kadar yemeye basenler göbek falan 2 ay sonra kocaman olur penguen gibi yürürüm yolda :)

sporunu falan yapıyosan ye yaa kasa dönüşür sonuçta biraz kilo da al sen zaten 40 çok az. şöyle 50-55 falan ol :)

40 kilo çok az değil mi yaa. ben 20 kilo tek el kaldırıyorum kız yani diğer elime de 20 alsam 40 yapar zaten naaptın sen :)

ağırlıkları takıyorum kaldırıyorum yaa 20 de bir şey yok yaa geçende çocuğun birini gördüm yatağa yatmış kocaman kız üstüne oturmuş kızı böyle bench press pozisyonunda havaya kaldırıp kaldırıp indirdi 5 kere falan. öyleleri de var yani benim ki bir şey değil o kadar. fena değil diyelim yani öyle sadece :)

bilmiyorum gözüme kestirirsem yiyebilirim belki :)

tatlı olarak ne yiyebilirim ki üzerine acaba :)

gerçi sen tatlısın zaten yaa pardon özür :)

rica ederim 🙏

Ordaki kalori hedefini tamamlıyor musun 🤔

Benim de yok oylesine yazdim :D

Ne bagiriyon dürüstüm en azindan :D