Ramazan ayında sağlıklı beslenmeye dikkat ediyor musunuz?

FenomenEfsane Yaş: 36

Ramazan ayında sağlıklı beslenmeye dikkat ediyor musunuz?

Ramazan ayında sağlıklı beslenmeye dikkat ediyor musunuz?

#gadasındsan sevgilerle 🙃

Cevapla

Sevgi Soruları

9 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Ayhan67 Takip Et
Master Yaş: 29 , eic 100%

1 yıl

Oruç tutmadığım için beslenme düzenimde büyük bir değişiklik olmuyor ama Ramazan ayında da sağlıklı beslenmeye dikkat etmek önemli. Özellikle iftar ve sahurda ağır, yağlı yemekler yerine daha hafif ve dengeli beslenmek gerekiyor. Çok uzun süre aç kalan birinin bir anda mideyi yormaması, bol su içmesi ve protein, lif açısından zengin besinler tüketmesi lazım. Tatlıya çok yüklenmek yerine doğal şeker içeren meyveler tercih edilirse hem enerji düşmez hem de sindirim daha rahat olur. Ramazan’da dengeli beslenen biri, enerjisini korur ve gün içinde daha rahat hisseder.

1

1 Yorumla
- nordun_gadasi
  
  1 yıl
  Aynen fazla kaçırmamak önemli
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

tturany Takip Et
Xper 6 Yaş: 41 , eic 89%

1 yıl

Evet ediyorum. Mümkün olduğunca protein ağırlıklı ve lif özelliği uüksek besinler yiyorum. Şekerden uzak duruyorum. Çok tatlı ihtiyacım olursa hurma yeterli oluyor.

1

1 Yorumla
- nordun_gadasi
  
  1 yıl
  Çok iyi
  
  Yorumla

sarıdilber Takip Et
Master Yaş: 37 , eic 100%

1 yıl

Evet çogunlukla

1

3 Yorumla
- nordun_gadasi
  
  1 yıl
  Hiç şüphem yok
  
  Yorumla
- sarıdilber
  
  1 yıl
  Teşekkürler 🥰🙏
  
  Yorumla
- nordun_gadasi
  
  1 yıl
  Rica ederim 🙃
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

20

Cevap

8

Cevap

Gezelimmaksat Takip Et
FenomenMaster Yaş: 27

1 yıl

Biraz zor oluyor ama gene de çok yememeye çalışıyorum

1

2 Yorumla
- nordun_gadasi
  
  1 yıl
  Harika
  
  Yorumla
- Gezelimmaksat
  
  1 yıl
  Teşekkür ederim
  
  Yorumla
s
MFBH22 Takip Et
FenomenMaster Yaş: 24

4 ay

Evet her zaman olduğu gibi dikkat ediyorum

1

0 Yorumla
Ilerdearse Takip Et
Master Yaş: 42 , eic 100%

1 yıl

Yok etmiyorum açken ben ben değilim Ne bulsam yiyorum İftardan sonra da ağzı boş durmuyor tatlı çekirdek meyve çay hepsini yiyorum içiyorum

1

1 Yorumla
- nordun_gadasi
  
  1 yıl
  Yarasın
  
  Yorumla
Toval Takip Et
Guru Yaş: 28 , eic 100%

1 yıl

Elimden geldiğince dikkat ediyorum ve az yemeye çalışıyorum. Bazı ufak tefek kaçamaklar dışında çok güzel gidiyor.

1

1 Yorumla
- nordun_gadasi
  
  1 yıl
  Zaten ramazanda bitmek üzere
  
  Yorumla
sugarrirem Takip Et
Yoda Yaş: 23 , eic 100%

1 yıl

dikkat etmeye çalişiyorum ama yinde kilo alıyorum yaaa

2

1 Yorumla
- nordun_gadasi
  
  1 yıl
  Verirsin dert etme
  
  Yorumla
ela_ya Takip Et
Master Yaş: 23 , eic 100%

1 yıl

Dikkat ediyorum böyle kuzu tandır olacaktı şimdi ah ah

1

1 Yorumla
- nordun_gadasi
  
  1 yıl
  Ah ah
Gizli Üye
(25-29)

1 yıl

Oruç tutmuyom ama sağlıklı beslenmeye de dikkat etmiyorum sanırım genel olarak

1

1 Yorumla
- nordun_gadasi
  
  1 yıl
  Arada dikkat etsene
  
  Yorumla
Yasemin_005 Takip Et
Yoda Yaş: 28 , eic 100%

1 yıl

Her zaman az çok dikkat ediyorum

1

1 Yorumla
- nordun_gadasi
  
  1 yıl
  Güzel
  
  Yorumla
Assassinn Takip Et
Master Yaş: 35 , eic 100%

1 yıl

Çok bir şey yiyemiyorum

1

2 Yorumla
- nordun_gadasi
  
  1 yıl
  Az yemek daha iui
- Assassinn
  
  1 yıl
  Kesinlikle
Bravehrart Takip Et
Master Yaş: 24 , eic 100%

1 yıl

Etmeye çalışıyorum.

1

1 Yorumla
- nordun_gadasi
  
  1 yıl
  Güzel
  
  Yorumla
Ankaralınamikkk Takip Et
Xper 5 Yaş: 20 , eic 100%

1 yıl

Bilmem ki ediyor muyum?

1

1 Yorumla
- nordun_gadasi
  
  1 yıl
  Edersin belki
  
  Yorumla
nirhamm Takip Et
Master Yaş: 29 , eic 41%

1 yıl

Yemegimi yiyip direk mutlu oluyorum gadasi

1

1 Yorumla
- nordun_gadasi
  
  1 yıl
  Her daim mutlu ol
  
  Yorumla
Perikızı0007 Takip Et
Master Yaş: 22 , eic 100%

1 yıl

Bazen gadasi her zaman değil 😅

1

1 Yorumla
- nordun_gadasi
  
  1 yıl
  Sen dikkat edersin
  
  Yorumla
olalaaa__ Takip Et
Xper 6 Yaş: 30 , eic 100%

1 yıl

Hayır etmiyorum

1

0 Yorumla
Beklenen_şarkı Takip Et
Yoda Yaş: 23 , eic 99%

1 yıl

Hayır etmiyorum

1

3 Yorumla
- nordun_gadasi
  
  1 yıl
  Neden
  
  Yorumla
- Beklenen_şarkı
  
  1 yıl
  Kilolu değilim o yüzden
  
  Yorumla
- nordun_gadasi
  
  1 yıl
  Sağlık için edilir zaten
  
  Yorumla
Tuğberk_Bey Takip Et
Master Yaş: 32 , eic 48%

1 yıl

Evet dikkat ederim

1

1 Yorumla
- nordun_gadasi
  
  1 yıl
  Çok iyi
  
  Yorumla
Cod2009 Takip Et
Master Yaş: 24 , eic 100%

1 yıl

Dikkat ederim evet

1

1 Yorumla
- nordun_gadasi
  
  1 yıl
  İyiymiş
  
  Yorumla
iamdontknwow Takip Et
Master Yaş: 25 , eic 100%

1 yıl

Hiç edemiyorum 🥲

1

1 Yorumla
- nordun_gadasi
  
  1 yıl
  Etmelisin
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

1 yıl

evet ve hergun dikkat ediyorum

1

1 Yorumla
- nordun_gadasi
  
  1 yıl
  Çok iyi
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

1 yıl

Elimden geldiğince yapıyorum birşeyler

1

1 Yorumla
- nordun_gadasi
  
  1 yıl
  İyi bakalım
  
  Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

1 yıl

Çocuk yapalım

1

3 Yorumla
- nordun_gadasi
  
  1 yıl
  Gel yapalım
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  Nasıl yapcaz
  
  Yorumla
- nordun_gadasi
  
  1 yıl
  Detayları diğer taraftan hallederiz
  
  Yorumla
Lordseyfo Takip Et
Master Yaş: 29 , eic 91%

1 yıl

Su an hayır

1

0 Yorumla
ÇiçeğiburnundaAnne Takip Et
Master Yaş: 31 , eic 88%

1 yıl

Evet

1

0 Yorumla
birsuskuncicek Takip Et
Mentor Yaş: 29 , eic 81%

1 yıl

Belki biraz

1

0 Yorumla
Asya_2275 Takip Et
Mentor Yaş: 21 , eic 99%

1 yıl

etmem

1

0 Yorumla
DELİKANLIPRENSSSS Takip Et
Master Yaş: 27

1 yıl

Hayır

1

0 Yorumla
siyahgokyuzu90000 Takip Et
Xper 2 Yaş: 66

1 yıl

Hayır

2

0 Yorumla
muratli_71 Takip Et
Xper 4 Yaş: 47

1 yıl

Evet

1

0 Yorumla

Devamını Gör(13)

Ana Sayfa > Yeme & İçme > Sorular > Ramazan ayında sağlıklı beslenmeye dikkat ediyor musunuz?

YÜKLENİYOR...

Soru gözden geçiriliyor...

Site kurallarına uygunluk inceleniyor...

Son dokunuşlar yapılıyor, neredeyse hazır ✨