Çorba
Pilav erişte veya makarna
Sulu yemek ve salata çıkıyo 88 kgyum 160ım kilı vermem lazm
Pilav erişte veya makarna
Sulu yemek ve salata çıkıyo 88 kgyum 160ım kilı vermem lazm
Aşk İlişkileri
Bebek Bakımı
Cam Cilt
Üniversite Tercih
Gündem
Güzellik & Bakım
Alışveriş & Hediyeler
Kızlar Bir Adım Öne
Tatil & Seyahat
Arabalar
Astroloji & Burçlar
Eğitim & Kariyer
Gamer
Moda & Stil
Spor
Evcil Hayvanlar
Müzik & Etkinlik
Kültür & Sanat
Para & Ekonomi
Magazin
Diziler & Filmler
Cilt Bakım
Kişilik & Karakter
Saç Bakım
Çocuk & Ebeveyn
Yeme & İçme
Cinsel Yaşam
İnternet & Teknoloji
Ev & Yaşam
Özel Günler & Hijyen
Aile & Toplum
Diyet & Beslenme
Sağlık
Diğer Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Kızlar & Erkekler Ne Diyor?
Cevap
2Cevap
Hay maşallah sen şişkosun yahu.
Evet öyleyim
Ver ver kilo ver abicim. Kendisine saygısı olan kadın kilolu olmaz. Takdir ettim sorunu. Tavsiye vereyim sana. Biraz zor olabilir ama , günde 2 öğün ye. Fabrika da yemek seçme , fabrika da et yemeği çıktı ise sen diğer öğünü sebze ağırlıklı ye. Fabrikada sebze çıktıysa sen diğer öğünü et olarak ye. Su iç bol bol. Tuz tüket. Mikro besinleri almayı ihmal etme bu şekilde 2 öğün ayda 3 kilo verirsin
Ayda 3 mü çok az değil mi
Çok mantıklı ve sağlıklı kilo verme şekli budur
Tabağını yüzde 50 azalt