Yeme & İçme

Spordan önce ne yiyebilirim aç sabah gideceğim ve uzun süre aç kalkamıyorum, ne kadar süre önce olmalı?

herhangi bir şey tüketebilir miyim ya da granola yumurta vesaire. aç karına yapamam tansiyonum düser ve mide sorunlarım var uzun süre ac kalamıyorum. ne kadar süre önce yemeliyim ve spordan geldikten sonra ne zaman öğle yemeğini hazırlamalıyım
Güncellemeler
1 yıl
fitness*
Spordan önce ne yiyebilirim aç sabah gideceğim ve uzun süre aç kalkamıyorum, ne kadar süre önce olmalı?
Cevapla