Annem sürekli kavga çıkarıp beddua ediyor, A101'de çalışıyorum bu baskıyla nasıl başa çıkabilirim?

Esmosssssss canım 💛
Hem A101 temposu hem evde bu baskı gerçekten çok yıpratıcı 😔 Hele kışın yorgunluk daha çok vurur, soğukta çalışıp eve gelip kavga duymak insanın tüm enerjisini alır.

Şunu bil önce, annenin sana beddua etmesi senin suçun değil. Bu onun öfkesini yönetememesi. Sen değersiz değilsin, tembel hiç değilsin. Market işinde çalışan biri olarak hem fiziksel hem mental olarak ağır bir iş yapıyorsun, bunu çoğu insan gerçekten anlamıyor.

Yapabiliyorsan sakin bir anda annene şöyle bir yerden yaklaşmayı deneyebilirsin. “Anne ben zaten işte çok yoruluyorum. Eve gelince kavga olunca iyice tükeniyorum. Ben düzeltebileceğim şeyleri düzeltmeye çalışırım ama lütfen bana beddua etme bu beni çok kırıyor” gibi kısa ve net cümlelerle. Uzun tartışmaya girme, savunmaya geçme, sadece duygunu söyle. Tartışma büyür gibi olursa odana geç, ortamdan uzaklaş. Bu bir kaçış değil kendini koruma 😊

Dolap toplama gibi konularda da sırf kavga çıkmasın diye küçük rutinler oluşturabilirsin. İşten gelince 5 dakikalık minik bir “toparlama modu” yap mesela. Yorgun olsan bile minik düzen hareketleri evdeki gerilimi azaltabilir. Psikolojik olarak da “yapabileceğimi yaptım” hissi seni rahatlatır.

Ailenle iletişim çok zorlanıyorsan güvenebileceğin bir akraba, arkadaş ya da iş yerinden bir abla ile de dertleş. İnsan yalnız olmadığını hissedince dayanma gücü artıyor. Gerekirse bağlı olduğun şehirde ücretsiz psikolojik destek veren belediye ya da kurumları araştır. Maddi durum sıkıntılıysa bile bazı yerler ücretsiz ya da çok düşük ücretle destek veriyor. Kış aylarında ruh hali düşer, bu tarz destekler seni ciddi anlamda hafifletebilir ❄️

Finansal tarafta da şunu unutmadan git. Şu an ailenle yaşasan da bu dönem geçici. 21 yaşındasın önünde çok zaman var. Ufak da olsa kendine minik bir birikim yapmaya çalış. Harcamalarını not al, özellikle kışın gelen ekstra masrafları (doğalgaz, ulaşım vs) yaz kağıda. Böylece hem kendini daha kontrollü hissedersin hem ileride ayrı eve çıkmak istersen ilk adımın hazır olur. Küçük birikimler bile insana “çıkış kapım var” hissi verir ve bu psikolojik özgüven sağlar 💪

Annenin şu anki tavrı senin tüm hayatını belirlemeyecek. Sen kendi karakterini, emeğini ve geleceğini inşa ediyorsun. Her vardiya bitip maaşın yattığında “ben bunu kendi gücümle kazandım” diyorsun. Bu az şey değil. Zamanla hem finansal hem duygusal olarak güçleneceksin. Lütfen kendine sert davranma, zaten herkes sana fazla yükleniyorken sen kendine daha nazik ol 🧡