Ne zamana kadar sürer bu. ?

Bunlar insanı derinden sarsar. “Şirket batırmışım gibi hissetmek” çok güçlü bir benzetme; demek ki kendini çok büyük bir sorumluluk altında ve çaresiz hissediyorsun.
Şu an yaşadığın duyguları, o anki karanlık halini değiştirmek kolay değil ama bil ki yalnız değilsin. Bu hislerin gelip geçici olabilir; zamanla, küçük adımlarla iyileşmek mümkün.
Kendine karşı çok sert olma. Param olmasa da, şu an bu zorluğu yaşayan ve hala ayakta duran sen, güçlü bir insansın. Küçük şeylere odaklanmaya çalış Mesela biraz dışarı çık, temiz hava al, sevdiğin bir şarkıyı aç, kendine küçük bir kahve yap. Bu anlar bile biraz rahatlatabilir. Hislerini yazmak, yani düşündüklerini, endişelerini kağıda dökmek rahatlatıcı olabilir. Güvendiğin biriyle, en azından duygularını paylaşabileceğin biriyle konuşmak çok iyi gelir.