Regl sancısı kramp şeklinde çok şiddetliyse acil ne yapmam lazım?

sağ elini karnının üzerine koy ve şu duayı oku 3 kere Eüzübillahimineşşeytanirracim bismillahil mu-a-fi elhamdülillahi hamden yu-va-fi ni-a-me-hü ve yu-ka-fi-u me-zi-de-hu allahümme salli ala seyyidina muhammedin ve ala valideyhi ve ala alihi ve sahbihi ve sellim ya rabbi peygamberimiz Muhammed Mustafa sal-lal-la-hu te-a-la aleyhi ve ala alihi ve sel-lem efendimizin mukaddes mutahhar münevver mükerrem kutlu uğurlu hayırlı bereketli faydalı feyizli nurlu tayyib şifalı eline niyet ettim em-rar-tü kef-fen sebbeha fihel hasa ve rav-ve-til cey-şe bi ma-in ta-hi-rin ala me-a-şi ve me-a-di ve ala zür-ri-ye-ti ve ba-tı-ni ve za-hi-ri allahümme ez-hib an-ni su-e ma ecidu ve fuhşehu bi daveti ne-biy-yi-kel eminil mekinil el-mü-ba-ra-kil mekini indek allahümme salli ala seyyidina muhammedin tıb-bil ku-lu-bi ve deva-iha ve afiyetil ebdani ve şifa-iha ve nuril ebsari ve diya-iha ve ala alihi ve sahbihi ve sellim amin bi-ca-hin ne-biy-yil muhtar in-de-ke ve ali-hil ahyar amine ya rab-bel alemin amin el-fu el-fi amin allahümme amin.