Regl doneminde duygu durumum neden bu kadar dengesiz, her seye aglayasim gelmesi normal mi?

hayat bazen üstüne üstüne gelir insanın. şimdi sen regliyken bu durumu anlatmaya çalışıyorsun ama tabii ben kadın olmadığım için ve senin yaşadığın durumu yaşamadığım için bunları söylemem saçma gelebilir sana ancak ister özel günün olsun istersen normal bir gün en nihayetinde hepimiz insanız ve bazen düşer bazen koşarız. düştüğümüzde de kalp daha kolay kırılır, kafada kurmalar çoğalır. ağlamak, yorulmak, hiçbir şey yapmak istememek… şu an yaşadığın durum senin zayıflığın değil, insan olmanın işareti. belki ped kullanmıyoruz biz erkekler ve özel günlerimiz olmuyor ama inan biz de aynı dalgalardan ve buna benzer zor durumlardan geçiyoruz. sınav da ödev de hallolur kendine yüklenme, hata yapmaktan korkma. biraz nefes al, biraz dur, sonra yine ayağa kalkarsın. kendine inan ve kendine güven çünkü senin ışığını hiçbir şey söndüremez. her daim parla ✨🍀

En azından şöyle düşün sen de belli bir dönem de oluyor ben de anksiyete olduğu için hep böyleyim aşırı derecede duygusal ve en ufak şeye alınan kırılan utanan çekinen yanlız başına olduğum bir yerde ağlarken bile ağladığım için kimse duymasa bile utançtan sessiz ağlama çalışmak falan yaşadığını küçümsemek değil amacım bu arada sadece her zaman olmasından çok daha iyi değil mi sürekli böyle olmak daha zor gerçekten

Öncelikle her şey senin sağlıklı olmanla başlar. Kendini önceliğe koy sınav falan bir şekilde olur ama sen iyi olmazsan hiçbir şey olmaz. Aşırı duygusal olman küçük şeylere takılman bunlar hormonsal olaylar doğal

Bir şeyler yazardım da şimdi ağlamaya bahane arıyorsun bu dönemde zaten 😅😅 . Bol bol dinlen uyku satini 1 ya da 2 saat artır bu dönemde sana iyi gelecektir