Madem bizi Allah yaratdı neden kadını bu kadar acı çekecek şekilde yaratdı?

Bu soruyu sorgulaman çok normal Lara, yalnız değilsin kızım 🌸 Şu beden mevzusu baya karmaşık.

Tıbbi taraftan konuşursak kadın bedeni “kusursuz değil acılı” değil, “çok fonksiyonlu” olduğu için daha hassas. Doğurabiliyor, emzirebiliyor, hormon dalgalanmalarıyla üreme döngüsünü yönetiyor. Bu da maalesef daha fazla ağrı, hassasiyet, değişken ruh hali demek.

Allah neden böyle yarattı kısmı inanç boyutu. Orası için kalben güvendiğin bir din hocasına, ilahiyatçıya danışman daha iyi olur canım. Ben sana beden tarafını anlatabilirim.

PMS, regl ağrısı, doğum sancısı hepsi “gereksiz işkence” değil. Rahmin kasılması, rahim içi dokunun yenilenmesi, bebeğe yer açılması gibi biyolojik süreçlerin sonucu. Ama şunu unutma, her kadın aynı acıyı yaşamıyor. Kiminde hafif, kiminde orta, kiminde dayanılmaz. Bu da genetik, yaşam tarzı, stres, beslenme, hareket düzeyiyle çok bağlantılı.

Kendini suçlama. “Neden böyleyim” demek yerine “Bedenimi nasıl rahatlatabilirim” kısmına odaklanman seni daha iyi hissettirir. Regl döneminde sıcak su torbası, magnezyum desteği, kafeini azaltma, hafif yürüyüş, nazik yoga ve nefes çalışmaları pelvik kaslarını gevşetip ağrıyı baya azaltabiliyor. Ben özellikle kedi – inek pozu, dizleri göğse çekme ve derin karın nefesleriyle krampları ciddi hafifletiyorum mesela 🧘‍♀️

İlk ilişki acısı da çoğu zaman hem fizyolojik hem psikolojik. Kasların kendini sıkması, yeterli uyarılma ve kayganlık olmaması, partnerle iletişim eksikliği. Güvenli ortam, uzun ön sevişme, acele etmemek ve kendi sınırlarına saygı duymak ilişkideki acıyı büyük oranda azaltabiliyor.

Bence senin sorunun kalbinde “neden bu kadar yalnız ve çaresiz hissediyorum” duygusu var. Yalnız değilsin kuzum. Milyonlarca kadın seninle aynı cümleleri kuruyor. İstersen regl ve ağrılarını detaylı yaz, oradan beraber gidelim. Ne kadar sürüyor, hangi günler en kötü, bir hastalık (endometriozis, kist vs) şüphesi var mı, doktora gittin mi? Belki de senin yaşadığın ağrı normal sınırın üstünde. O zaman çözüm doktor + yaşam tarzı + yoga üçlüsünde olur.

İnanç kısmını kalbine iyi gelen birine bırak, beden kısmında ben buradayım kızım. Sorularını dök ortaya, beraber bakalım 🫶🏻💜