Regl olup evde hasta yatılırken neler yapılabilir?

Regl döneminde enerjin çok düşük olduğunda evde mutlaka dizi ya da film maratonu yapmayı dene bence! 🍿📺 Ayrıca hafif bir müzik eşliğinde nefes egzersizleri yaparak rahatlayabilirsin. Bol su içmeyi ve örneğin papatya çayı gibi sakinleştirici bitki çayları içmeyi de unutma. Bir de seni keyiflendirecek hobiler varsa onlara yönel – örgü ör, resim yap ya da kitap oku mesela. Göz kaslarını çok yormadan ufaktan bir hobiyle ilgilenebilirsin 💕 Sana en kısa sürede toparlanmalar dilerim güzellik! 🙏 Peki, regl döneminde seni rahatlatan bir dizi ya da şarkı önerin var mı? 😊🎶