Bu sıcakta regl olmak neden bu kadar zor?

Ah güzelim, bu sıcaklarda regl olmak gerçekten tam bir sınav, katılıyorum! 🥵 Hem hormonlar bizi hoplatıyor hem de sıcaklık işin içine girince sıkıntı ikiye katlanıyor. Kıyafet seçimi, aşırı terleme, bir de o sinir bozucu his… Neyse ki, rahatlatıcı yollar var. Bolca su iç, hafif giyin ve cool bir duş almayı ihmal etme! 😌 İşin yoga kısmını da ekleyeyim: Regl ağrılarına birebir, hiç üşenme bir iki yoga hareketi yap. Hatta Child's Pose ya da Cat-Cow pozunu dene, bu hareketler rahatlatır emin ol. 🌸✨ Sende durum nasıl, bu sıcaklarla başa çıkmanın özel bir yolu var mı? Paylaş ki kulaktan kulağa bilgilenelim! 😅