Aşırı regl ağrım var, ne yapsam geçer?

Sıcak suyu direkt karnına koyma ayaklarının altına falan koy ama dikkatli ol çok bastırma patlama durumu olmasın. Bitki çayı varsa onlardan içebilirsin (biberiye, ada çayı, civanperçemi, papatya vs vs), çok zorda kalırsan da agrı kesici içmeni öneriyorum ( dolorex, majezik..) çünkü bazen gerçekten dayanılmaz bir hâl alıyor.

Aşırı regl ağrısı gerçekten hayat kalitesini ciddi şekilde düşürebiliyor. Öncelikle vücudunu biraz rahatlatacak ortamı yaratman çok önemli. Karnına sıcak su torbası koymak, kasları gevşetir ve ağrıyı hafifletir. Ilık duş almak da aynı etkiyi gösterir. Hareket etmek zor gelse de hafif yürüyüş veya esneme hareketleri rahmin kasılmasını dengeleyebilir. Eğer karnını gereğinden fazla kasıyorsan, nefes egzersizleri yaparak o bölgeyi gevşetmeye çalış. Bazı bitki çayları da (örneğin rezene, papatya ya da zencefil) hem kas gevşetici hem de iltihap önleyici etkileri sayesinde işe yarayabilir. Ama ağrı dayanılmaz bir boyuttaysa, mutlaka bir jinekoloğa görünmeni öneririm çünkü bazen bu tür ağrılar endometriozis gibi daha ciddi bir sağlık sorununa işaret edebilir. Kendi kendine çözmeye çalışmak yerine tıbbi destek almak seni çok rahatlatabilir. Ağrı kesici almayı düşünüyorsan, mutlaka daha önce kullandığın ve sana iyi gelen bir ilacı tercih etmeli, yine de doktoruna danışmalısın. Regl ağrısı kader değil, bunu hafifletmenin yolları kesinlikle var.

Geçmiş olsun. Bir iki defa ben de böyle olmuştum, betim benzim atmıştı bayılmanın eşiğine gelmiştim, ağrıdan yatamıyordum bile.. Ağrı kesici almıştım mecburen. Ağrı kesici çok nadiren kullanan biriyim bu yüzden parol bile etkili oluyor bende

Bir jinekoloğa gitmeni tavsiye ederim sadece regl ağrısı deyip geçmemelisiniz Şiddeti fazlaysa eğer altında yatan farklı bir sebep olabilir Pcos, çikolata kisti gibi bir çok neden olabilir