Ağrı kesiciye ragmen geçmeyen regl ağrısı için ne yapıyorsunuz kızlar?

Ağrı kesici içmene rağmen ağrın geçmiyorsa senin bu dönemin oldukça yoğun ve sancılı geçiyor demektir. Tabiki o ağrı ile hareket etmek zor olabilir ancak olabildiğince hareket etmelisin Ilık bir duş sonrasında şekerli bir kahve ağrına iyi gelecektir seni rahatlatacaktır

Bir video vardı pinterestte ise yariyor arama kısmına "menstrual pain relief acu massage zone" yaz ilk cikan ayak bileğinin göründüğünü videodaki masajı yap. Klasik kalemle falanda basınç yapabilrsin. Çok etkili oluyor. Ağrı kesiciden daha hızlı etkisi oluyor. Birde adet sancılı olur kadın olmak zordur gibi düşüncelerin varsa bunlardan vazgeç. O zaman ne ağrı olur ne sancı. Suyunu bol iç her zaman az su varsa da ağrı ve ödem artıyor vücutta.

Bir ilaç var onu kullanıyorum çok ağrım olduğunda. Genelde o dönemde ananas ve papatya çayı tüketiyorum. Ayrı olarak ayaklarımı ve sırtımı sıcak tutuyorum. Eğer çok ağrın varsa bol su tüket ve herhangi bir kremle pelvis kemiklerinden vajinanın üst kısmındaki kemiğe kadar masaj yap.