İlaci icmeli miyim?

Bu kaygı durumları dönemsel ve hormonal olabilir. Muhtemelen ilacı bırakınca etkisini daha fazla hissetmişsindir. Kullandığın ilaçlar insanı gerçekten uyuşturan ve hissizleştiren ilaçlar. Bunları bırakınca ufak bir hissi bile dolu dolu yaşıyor gibi hissedebilirsin. Bununla başa çıkmanın doğal yolları var. Yürüyüş yapmak, meditasyon yapmak, loş odada kitap okumak, sakin müzikler dinlemek, resim çizmek gibi şeyler seni rahatlatabilir. Ayrıca psikolojik olarak kendine kabul ettirmen gereken şeyler var. Mesela ilaç etkisi olduğunu, her şeyin yolunda olduğunu ve sakinleşince her şeyin düzeleceğini kendine sık sık hatırlatman lazım. Çünkü gerçekten de öyle

Bence ilaçlarına bir süre daha devam et aklındaki içindeki o kötü ruhu at seni neşelendirecek şeyler yap o arkadaşın ilede bir süre görüşmesen fayda var seni kötü etkileyecek gibi geceleri erken saatlerde uyumaya dikkat et bir nebze rahatlarsın

Merhaba, doktorunun kullanmani tavsiye ettiği ilaçlara devam etmen en doğrusu, seni dinleyen, muayene eden kişi o.

Arkadaşların konusuna gelince, zaten sen stres bozukluğu yaşayan birisin, depresyonda olan kişiler seni olumsuz etkiler

Niye kendi başına ilacı bırakıyorsun. Ben bir defa doktordan habersiz kullanmayı azaltmıştım sonra fenalaştım. Doktorda azarlamisti beni🥲