Kilo almak icin 3 gun sicmamak?

Xper 2 Yaş: 26

Arkadaslar ben surekli normalde gunde 3 kere buyuk abdese cikarim yani bunu 3 gun de bi yaparsam kilo alicagimi dusunuyorum kilom 45 50 kiloya hic çıkamadım boyum 158 53 54 olmak istiyorum

Cevapla

Çok Süper Cevap

kuralsız373 Takip Et
Yoda Yaş: 31 , eic 87%

1 yıl

Bunu düzenli beslenme programı ve spor programı ekleyerek daha sağlıklı şekilde alabilirsin. Bu şekilde vücuduna çok büyük hasar verme ihtimalin var göz önünde bulundur. Bir fitness eğitmeni olarak uyarıyorum seni

0

2 Yorumla
- birkiz123456
  
  1 yıl
  Denedim olmuyo alinmiyorum hatta bu arada 48 de 45 e dustum baya verdim yiyorum aninda tuvalete zayıflık yuzunden kiyafetler guzel durmuyo baska carem yok
  
  Yorumla
- kuralsız373
  
  1 yıl
  Çareyi sundum sana gayet ama anlamadın sanırım
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Kızlar Ne Diyor

flawsome25 Takip Et
Master Yaş: 22 , eic 100%

1 yıl

Ağır derece kabızlık ve göğüs kafesine kadar vuran karın ağrısı olunca gelen pişmanlık hissi

0

0 Yorumla
guzelkizlarhepaglar Takip Et
Xper 4 Yaş: 22

1 yıl

Sakın böyle bir şey yapma yıllardır nu sorunu çekiyorum iğrenç bir şey. Bağırsak bütün vücudu etkiler

0

3 Yorumla
- birkiz123456
  
  1 yıl
  Nasil yani?
  
  Yorumla
- birkiz123456
  
  1 yıl
  Ama yemek yiyorum max 20 dk sonra buyuk abséde cikiyorum bunun yuzunden kilo alamiyörum rn azindan 1 ay denesem bisey olmaz ya
  
  Yorumla
- guzelkizlarhepaglar
  
  1 yıl
  Sana yalvarırım yapma. Tuvalate çıkamamak iğrenç bir şey. Her yerin kötüleşiyor
  
  Yorumla
Dicleronahi Takip Et
Bilge Yaş: 24 , eic 100%

1 yıl

Bağırsakta kalan atık sana kilo aldırmaz

0

1 Yorumla
- birkiz123456
  
  1 yıl
  Aliyorum ama
  
  Yorumla
redbulkanatlandirir Takip Et
Yoda Yaş: 28 , eic 100%

1 yıl

Hayatımda duyduğum en aptal fikir

0

1 Yorumla
- birkiz123456
  
  1 yıl
  Çaresizlik
  
  Yorumla
YanlizligiSeven Takip Et
Master Yaş: 21 , eic 100%

1 yıl

Kilo almak icin daha iyi yontemler var

0

4 Yorumla
- birkiz123456
  
  1 yıl
  Ne gibi
  
  Yorumla
- YanlizligiSeven
  
  1 yıl
  Sagliksiz beslenmek, cok seker, tuz ve yag tuketmek gibi mesela
  
  Yorumla
- birkiz123456
  
  1 yıl
  Cilt problemlerim var cips vs yagli şekerli seylrr fazla yiyemiyorum
  
  Yorumla
- YanlizligiSeven
  
  1 yıl
  3 gun boyunca kendinizi tutmanizda saglik sorunlarina sebebiyet verir ama
  
  Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

1 yıl

Bağırsak sağlığını bozarsın başka yol ara

0

0 Yorumla

Erkekler Ne Diyor

Alidossantos0007 Takip Et
Yoda Yaş: 29 , eic 99%

1 yıl

Boyuba göre 44-45 kg güzel bence

0

0 Yorumla
moriglosium Takip Et
Yoda Yaş: 30 , eic 100%

1 yıl

Aynen alırsın

0

1 Yorumla
- birkiz123456
  
  1 yıl
  İnşallah yaa
  
  Yorumla
Nıggaman Takip Et
Xper 5 Yaş: 21

1 yıl

Kabız olda gör

0

4 Yorumla
- birkiz123456
  
  1 yıl
  İnşallah
  
  Yorumla
- Nıggaman
  
  1 yıl
  Kilo almak istiosan yüksek kalorili beslen
  
  Yorumla
- birkiz123456
  
  1 yıl
  Kanka zaten hayvan gibi yemege calisiyorum ama surekli tuvalete ciktigim icin etkisi olmuyo
  
  Yorumla
- Nıggaman
  
  1 yıl
  Protein ağırlıklı beslen ozaman kalori yerine birde dengeli ara öğünlü yap
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Özel Günler & Hijyen > Sorular > Kilo almak icin 3 gun sicmamak?

Kilo almak icin 3 gun sicmamak?

Kızlar Ne Diyor

Erkekler Ne Diyor

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!