Regl sancısı nasıl azalır?

Bu soruyu cevaplamam ne kadar doğru bunu bilmemekle birlikte sevgilim için araştırıp öğrendiğim bir kaç bir şey var.

İlk olarak ayakların belin karnın sıcak olmalı bunun için pofuduk sıcak su torbası kullanabilirsin. Ayakların altına da koyabilir dilersen sıcak tutacak kalın çoraplar giyebilirsin.

İkinci olaraksa çikolata yemen gerekiyor hem o dönemin vermiş olduğu stress ve ağrılı süreç çikolatanın içinde bulunan bir madde ile biraz olsun azaltılıyor

Üçüncü sırada sıcak birşeyler içmek geliyor buna iyi gelen bitki çayları var. Önerilen ise bizi şaşırtmadığı üzere papatya çayı.

Dördüncü başlığımızda ise tütsü geliyor aromatik kokular vücudu rahatlatıp ağrıyı azaltmada etkili olur diyorlar

Beşinci sırada aromatik yağlar ile olan masaj var. Evet masaj! Doğru noktaya yapıldığı takdirde vücuttaki ağrıyı dindirici özelliği bulunan masaj o bölge için yapıldığı zaman o bölgedeki kan akışını hızlandırıp ağrıyı azaltır.

Altıncı konu başlığımız ise spor. Ayyy ben ölüyorum bitiyorum diyip yatmak olmaz. En azından bi on dakika yürü sonra sıcak bir duş etkisini göreceksin.

Yedinci ve son sırada senin sevmemiş olduğun ilaçlar kategorisi var. İlaç içmeyi hiçbirimiz sevmeyiz fakat zor durumlarda kullanmak gerekebilir. Kimisi dolorex der kimisi minoset farketmez zor zamanlarda ise yarar.

Sevgilim için yaptığım araştırmalar da aklımda kalan bunlar. Umarım faydalı olur