Regl zamanım geldi ama olamıyorum ve çok şişkinim, nasıl düzelirim?

Regl olmam lazım internette egzersiz vardı onu yaptım nasıl olur başka bir fikriniz var mı bir de midem çalışmıyor sanki o nedenle sökücü bişeyler biliyor muusnuz
Regl zamanım geldi ama olamıyorum ve çok şişkinim, nasıl düzelirim?
Cevapla