Adet ağrınızı nelerle giderirsiniz kızlar 👀🤕?

Bende her defasında adet iken grip olanlardanım yumurta ve domates tüketimini arttırıyorum paracetamol içiyorum genelde sıcak su torbası karnıma ve belime koymadan uyuyamıyorum burdaki hava soğuk ve serin olduğu için çok üşüyorum, d vitamini içeren şeyler yiyorum demir ilacımı içiyorum unlu şeylerden uzak duruyorum hem ağrıyı hem kanamayı arttırıyor, meditasyon yapıyorum geceleri, gündüzde pilates çok iyi geliyor ağrılar kesiliyor. Sarılmak adetken birebir en iyi ağrı kesici.

Ağrı bir an öyle vuruyor ki ağrı kesici içmekten başka bir çare bulamıyorum. Ağrı kesici içiyorum sonrasında uyumuş oluyorum zaten birinci günden sonra beni zorlamıyor normal hayatıma devam ediyorum.