Regl döneminde duygu değişimi olur mu?

"Evet kesinlikle oluyor.
“Bugün kendimi çok kötü hissediyorum”, “ Giyecek hiçbir şeyim kalmadı”, "Kimse beni anlamıyor", "Kendimi çok çirkin hissediyorum", “Çok kilo almışım”, “ Canım hiçbir şey yapmak istemiyor” gibi benzer cümleleri her ay pek çok kadından duyup, bu sıkıntıları yaşadıklarına şahit olabiliyoruz. Erkeklerin tam olarak anlamakta zorlandıkları bu sıkıntılar kadınlar için hiç de yabancı sayılmaz. Aşırı duygusallık, hassasiyet, ağlama krizleri, öfke nöbetleri, olur olmadık şeylere takma, içsel bir sıkıntı, bunaltı hissi ile geçen regl döneminden (adet dönemi/mens dönemi) bahsediyorum. Bu dönemde kişide; karında ağrı, halsizlik, yorgunluk, göğüslerde hassasiyet, aşırı uyku hali, mide bulantısı ve kusma, iştahta artış, baş dönmeleri, terleme, çarpıntı, mide bağırsak bozulmaları, kas ağrıları, cinsel istek değişiklikleri, vücutta su tutulması, migren atakları gibi pek çok fiziksel sıkıntı yaratabilecek durumlar görülür. Buna ek olarak psikolojik belirtiler de kişinin günlük hayatında oldukça etkiler ve çekilmez hale getirebilir.

Elbette oluyor.
Ancak kimisinde bu durum aşırıya kaçarken kimisinde çok az ortaya çıkabiliyor.


Menstürasyon döngüsünde hormon seviyelerinde oluşan değişimler neticesinde vücuttaki stres seviyeleri değişebiliyor. Ayrıca duygusallık, sinirlilik, ağrılar…


Hatta duygu durumlarını etkileyen en önemli etkenlerden birisi de ağrılardır.
Kasılmaların boyutuna bağlı olarak değişen kasık ağrıları, bel ağrıları görülür.


Bazı kadınlarda buna baş ağrısı da eşlik eder. Haliyle gün boyu ağrı çeken birisi devamli pozitif ve güleryüzlü olamayabiliyor.


Her kadında her ay bu ayrının boyutunun değişmesiyle birlikte ayrıca her kadının da ağrı ve acı eşiğinin aynı olmadığını da göz önünde bulundurmak gerekiyor.


Vücutta değişen Östrojen seviyeleri duygusal aktiviteleri etkileyerek; libido artışı, sinirlilik, duygusallık gibi durumları tetikleyebiliyor.

Ya, belki ama kadınların içinden bu dönemde bir duygu canavarı kesin çıkarmış, çıkmalıymış, çıkacakmış gibi bir beklentiye girmek çok sıkıcı bir klişe. Bazı kadınlar aynen sakin, sabırlı ve neşeli olabilir de...😃😃