Adet Olamama Nedenlerini Anlatıyorum! Ben Neden Regl Olamıyorum Diyenler Buraya!

Her ay vakti zamanında başlayan, hatta kimi zaman koşturmacalı bir günün ya da bir tatilin tam ortasında çıkagelerek seni sinirlendiren adet kanaması bu ay henüz başlamadı mı? Peki her zaman takvimine uygun giden regl döngün acaba neden bu ay böyle bir gecikmeye uğramış olabilir? Baştan söylemek gerekir ki, böyle bir durumu yılda 2 ya da 3 defadan fazla yaşamak bir sağlık probleminin göstergesi olabilir. Bu durumda bir uzmanla görüşüp adet olamamanın nedenlerini teşhis ederek tedbiri elden bırakmamak gerekir.

Normal regl rutini nedir? Adet kaç günde bir olur?

Adet kanamaları, herhangi bir sağlık sorunu bulunmayan kadınların ergenlikten menopoz dönemine kadar yaşadıkları bir durum. Bir döngü şeklinde meydana gelen adet kanamaları normalde 21 ila 35 gün arasında gerçekleşir. Yani adetin başladığı 1. günden diğer ayın adet kanamasının 1. gününe kadar geçen süre 21 günden kısa, 35 günden de fazla olmamalı. Eğer bu sürelerden daha kısa ya da daha uzun süren adet döngüsüne sahipsen bu bir adet düzensizliği anlamına gelebilir.

Adet neden gecikir?

Adet düzensizliğinin çözüm yolunu bulmaya çalışmadan önce bu düzensizliğin neden kaynaklandığını tespit etmek gerekir. Adetin gecikmesi ve adetin olmamasının en önemli nedenlerinin başında ise hamilelik gelir. Ancak hamilelik dışında aşağıdaki nedenlerden dolayı da adet olamama sorunu ile karşı karşıya kalınabilir:

● Yoğun egzersiz yapmak: Tüketilen kalori miktarının azaltılıp egzersiz programının yoğunlaştırılması adet gecikmesine neden olabilir.

● Kronik hastalıklar: Adet düzensizlikleri kronik hastalıklar ya da bir yıldan uzun süren bazı hastalıklarla da ilişkili olabilir.

● Polikistik over sendromu: Hormonal bir rahatsızlık olan polikistik over sendromu, yumurtalıkların üzerindeki kistlerin erkeklik hormonlarını fazla üretmesi durumudur. Bu hormonal durum adet gecikmelerine neden olabilir.

● Aşırı kilo değişiklikleri: Aşırı kilolu kadınlarda ya da normal kilosunun %10 altındaki kadınların çoğunda adet gecikmesi ile karşılaşılabilir.

● Emzirme ve lohusalık dönemi: Emzirme ve lohusalık döneminde adet gecikmeleri yaşanması sıkça görülen bir durum. Ancak emzirme dönemi bittikten sonra adet döngüsü de normale döner.

● Doğum kontrol ilaçları: Doğum kontrol hapı kullanan kadınlar hormonal nedenlerden dolayı adet düzensizliği yaşayabilirler.

● Stres: Eğer stresli bir dönemden geçiyorsan bu durum beyinde adet döneminin düzenlendiği hipotalamus bölgesini etkileyerek adet gecikmesine neden olabilir.

● Tiroit bozuklukları: Hipertiroidi ya da hipotiroidi adet gecikmelerinin nedenleri arasında yer alır.

Adet gecikmesinin etkileri

Adet gecikmesi, adet gören her kadının en az bir kez mutlaka başına gelmiş olan bir durum. Ve o beklenen adetin bedenimizde yarattığı huzursuzluğu eminim hemen hepimiz biliriz. Dolayısıyla adet gecikmesinin vücuda etkileri denildiğinde birçok kadının aklına bedende hissedilen o şişkinlik hali gelir.

Hatta bazı kişiler bu dönemde kilo almaya daha meyilli olurken vücut ödem topladığı için oldukça hassaslaşır. Özellikle karın bölgesinde yaşanan ağrılar yaşam kalitesini ciddi anlamda düşürür. Ve tabi yaygın olan bir diğer etki ise hormonal dengenin bozulmasından etkilenen olumsuz psikolojik durum. Aşırı inişli çıkışlı ve genelde de depresyona meyilli bir psikolojik hal bu dönemin en önemli etkileri arasında sayılabilir.

Adet düzensizliği nasıl düzelir?

İşte tüm bu bedensel ve ruhsal sıkıntıları sona erdirmek için, yani hemen adet olmak için ne yapılmalı, bu durumdan nasıl çıkılmalı? Bu noktada eski zamanlardan bu yana kadınların kullanmış oldukları adet söktürücü şeyler imdadına yetişebilir.

Zencefil

Her derde deva zencefil adet söktürücü olarak da kadınların sıklıkla kullandıkları bitkilerden birisi. Bunun için taze ya da kurutulmuş zencefille güzel bir bitki çayı demleyebilir ve bol limonlu bir şekilde tüketebilirsin. Aynı zamanda ruhsal açıdan da yatıştırıcı bir etkisi olan zencefil yaşadığın huzursuzluğa da iyi gelebilir.

C vitamini

C vitamininin adet döngüsünü düzenlemedeki rolü, östrojen seviyesini artırarak progesteron seviyesini düşürmesinden kaynaklanır. Bu şekilde hormonal dengeyi sağlayan C vitaminine brokoli, brüksel lahanası, domates ve turunçgiller vasıtasıyla ulaşabilirsin.

Ananas

İçeriğindeki bromealin enzimi ile östrojen ve diğer hormonları dengeleyen ananas, adet gecikmelerinin düzenlenmesinde önemli bir yere sahip. Ananas sayesinde ayrıca adet sancılarını da hafifletebilirsin.

Bu arada beklenen ve ziyadesiyle gecikmiş olan adet kanaması için çantanda Orkid Platinum taşımayı ihmal etmezsen iyi olur. Çünkü beklenen an hiç olmayacak bir yerde gerçekleşebilir ve bu da seni zor durumda bırakabilir. Orkid ise konforlu ve yumuşacık yapısıyla sana kendini her zamankinden iyi hissettirir.

Peki sen adet gecikmesi nedenleri ve çözüm yolları hakkında ne düşünüyorsun? Sen de bu konudaki deneyimlerini ve böyle bir durumla karşılaştığında bununla nasıl baş edebildiğini bizimle paylaşmak istemez misin?